鈣片難吃，寶寶不配合？聰明媽媽選這些！

寶寶不易入睡，入睡後多汗，易驚醒；

寶寶“o”型腿，學步晚；

孩子頭發稀疏，容易感冒；

孩子注意力不集中，易煩躁、易疲勞；

……

檢測報告單顯示，孩子缺鈣！

孩子缺鈣並不是個例，據權威調查，中國兒童普遍缺鈣，日常鈣的攝入量僅能滿足生長需求的2/1到3/1。可是，醫生開的鈣劑太難吃，喝的有怪酸味，嚼的像嚼石膏，怎麼哄都不肯吃，有沒有好吃一點的鈣呢？

下面，小編就跟大家分享幾款好吃易吸收的兒童補鈣產品。

1、鈣爾奇小添佳

推薦理由：來自百年製藥巨頭輝瑞，適合4-10歲兒童，香濃巧克力口味，可愛的大象形狀，孩子愛吃，每粒含350mg高濃度鈣，更添加維生素D、鋅、銅等有益骨骼成長的元素，以及補血元素鐵，説明滿足孩子骨骼成長和身體發育的全面需要。

2、童年時光鈣鎂鋅

推薦理由：優酪乳質地，甜甜的香橙味，可以直接喝，也可以兌進溫水、牛奶等，非常方便，而且溶解性強的檸檬酸鈣，最優比例的鈣、鎂、鋅和維生素D3相結合，吸收效率高，腸胃刺激小。

還有這款鈣鐵鋅咀嚼片，也是甜甜的香橙味道，寶寶容易接受。

3、Ostelin兒童鈣片

推薦理由：Ostelin是澳洲排名首位的維生素D和鈣片品牌，只生產VD和鈣，這款適合2-13歲的兒童，每粒含350mg鈣和300IU維生素D，含鈣量高且易吸收，梅子味道，孩子容易接受，不含人造色素及香料，一瓶50粒。

4、鈣爾奇含鈣軟糖

推薦理由：輝瑞製藥鈣爾奇出品，成分標籤清晰，獨立小包裝，方便衛生，特別適合外出攜帶，軟糖外形呆萌，酸酸甜甜，還有淡淡的奶香，五顆軟糖的含鈣量就相當於200毫升牛奶的含量了。

5、佳思敏兒童鈣

推薦理由：澳洲兒童營養品牌，通過TGA認證，鈣源安全，把鈣和維D做成奶香口味的Q彈軟糖，顏色鮮豔，無添加，更貼心的是，這款軟糖是無糖配方，不用擔心孩子因此蛀牙，瓶蓋是安全鎖設計，不怕孩子過量補充。

6、金恩貝施液體鈣

推薦理由：金恩貝施雖是國內品牌，但其原材料是丹麥原裝進口乳鈣，美國FDA標準，不含激素、抗生素和防腐劑，甜甜的香橙口味，孩子很愛吃。

膠囊類的鈣劑怎樣喂給孩子吃呢？對於3歲以下的寶寶，媽媽可以用乾淨的剪刀剪開口後給寶寶滴服，對於3歲以上的孩子可以考慮讓孩子直接吞服。

7、CATALO兒童牛奶鈣

推薦理由：美國原裝進口，與香港專櫃相同包裝，有中文說明，方便查看。適合一歲以上兒童，其牛奶鈣精華提煉自天然無污染牛奶，蘊含豐富鈣質及鋅、鎂等礦物質，配方溫和，更易吸收。天然牛奶味和可愛小熊造型深得孩子的心。

媽媽們要注意的是，這些產品並不能替代藥品，如果孩子嚴重缺鈣，還是要遵醫囑。

另外，如果孩子缺鈣，媽媽們在日常膳食中也可以多做一些高鈣菜肴，美味又營養。

蝦皮雞蛋羹：

蝦皮營養豐富，尤其含鈣量非常高，是優質的補鈣佳品，雞蛋營養全面，是優質的蛋白質來源。

做法：

1、蝦皮洗淨、浸泡後，撈出切碎。

2、雞蛋去殼後，取蛋黃（一歲以上的寶寶，可用全蛋）加適量溫開水打勻。

3、放入蝦皮後，隔水小火蒸熟。

草菇豆腐：

食用菌類能幫助提高人體免疫力，豆腐營養豐富，是理想的補鈣食品。

做法：

1、 將草菇洗淨，對半切開；豌豆洗淨，煮熟；豆腐切片，備用。

2、 中火加熱鍋中的1 湯匙油，將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色，盛出。

3、 再起鍋，加熱餘下的1 湯匙油，倒入草菇翻炒，加入2 湯匙水，加熱23分鐘至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放醬油和鹽調味，用水澱粉勾芡，燒開即成。

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