當霧霾來襲的時候，這樣做將危害降到最低

當大自然的森林日漸在我們亂砍亂伐中日漸消失，當生活的垃圾廢水污染著越來越多的水源，霧霾也隨之而來。日益嚴重的霧霾，已成為各大城市的頭條話題。霧霾對人類的危害也是觸目驚心。

危害人類的呼吸系統

霧霾中存在百種大氣化學顆粒物質，微米的氣溶膠粒子，它能直接進入並粘附在人體呼吸道和肺泡中。引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病症；對於支氣管哮喘、慢性支氣管炎等慢性呼吸系統疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發作或急性加重；如果長期處於這種環境還會誘發肺癌。

影響人體骨骼健康

陰霾天會阻擋陽光，致使近地層的紫外線減弱，就會影響人體對鈣磷的吸收和利用，小兒易患佝僂病，中老年人可加重骨質疏鬆症。

影響人的心理情緒

灰濛濛的霧霾天氣讓人倍感壓抑，容易讓人顯得鬱鬱寡歡、萎靡不振、倦怠困乏、無精打采，抑鬱情緒重者會產生輕生的念頭。

霧霾危害如此大，我們如何才能將霧霾危害降到最低呢？從這三方面點點滴滴做起，能夠有效降低危害哦。

第一方面：出行一定要帶防霾口罩

霧霾天氣儘量減少外出活動，如果一定要外出，要做好防護準備。不要怕麻煩，帶上防霾口罩可以有效防止粉塵顆粒進入身體。普通口罩對2.5微米的顆粒基本不起作用，所以在選口罩時要選擇正規合格的pm2.5醫用n95口罩。

第二方面：注意衛生和飲食

外出到家後要及時洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉時可用溫水，清洗裸☆禁☆露外面的部位。飲食上要清淡多喝水。可以適當吃些雪梨、百合、蓮子、南瓜、木耳、胡蘿蔔等食物，這些食物對提高免疫力有很大作用。喝水可以減少嗓子幹、咳嗽減少霧霾對肺部的危害。喝水一般喝溫開水對身體好，過涼過熱都會影響身體。

協力廠商面：少開窗用空氣淨化器淨化空氣

霧霾天氣儘量少開窗戶，以免顆粒粉塵有害氣體的進入室內，危害家人健康。即使開門少室內依然會存在霧霾的威脅，這個我們有空氣檢測儀就可以看到室內的空氣情況。

除了外出工作，家裡也是我們待得最多的地方備上一款除霾淨化空氣的淨化器，能夠有效還原乾淨的空氣，除霾除甲醛，讓家人遠離危害。