每天營養餐，宿舍也可以！

想要每天都吃到麻麻的味道，那是不可能的，不管是外出上學，還是外出工作，絕大部分人都選擇了食堂。方便是沒錯，但衛生、營養方面，卻是一直不到位。如果換成是自己動手，那就什麼都會有，不覺得累，越做越有滋味！

宿舍有1~6個人不等，有的是多個人一起住，有的則是單間宿舍，這些都不重要，重要的是，宿舍真的能成為每天生產營養美食的場所嗎？俗話說：一切皆有可能。只要你敢想，什麼事都有可能。

隨著生活水準的提高，從以前的蠟燭，到現在的充電檯燈，一切都在發生著變化。看似普通的一個宿舍，卻有著卷髮棒、拉直器、電熨斗、吸塵器等電器。所以，想要每天都能吃到營養餐，其實很簡單，只要幾樣電器，就能滿足你的小願望。

【早餐】

吃早餐對身體營養上的貢獻已無須贅言，對學習能力與品行的影響也已得到證實。所以早餐要吃好，而不是可吃可不吃。營養的早餐，是每天精神飽滿的一個基礎。

1.降低膽固醇

2.防尿鈣損失

3.促進腎功能（重點）

4.提高了學習、工作效率

5.預防肥胖，美白皮膚（重點）

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做早餐就一定要早起？那你的想法就out了！具有提前預約功能，第二天醒來就能喝到溫熱的豆漿。高速電機，鋒利刀頭，粉碎幹豆，磨得細免過濾，釋放營養不流失。細膩絲滑入口，口感香濃好喝。

每天吃一個蛋，可以防止老年癡呆，改善記憶力，對肝臟損傷有修復作用，預防動脈硬化，預防癌症，延緩衰老等。一個人每天平均吃1~2個雞蛋，不宜過多。

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雙層組合，可同時蒸煮多樣美食；蒸汽動力迴圈加熱技術，以立體環繞蒸汽高效穿透加熱，使食物受熱均勻；在安全問題上，具有水幹自動斷電的功能，再不用擔心急忙去上課、上班忘了關電源。

難忘的是那種麥香的味道，輕輕咬一口，細細咀嚼，烤焦味與淡淡的甜味搭配，似乎成為了一種享受。既營養又能飽的美食，誰能不愛。不過製作麵包，需要有麵包機，麵包機的成本有點高，所以，視個人情況而定。

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每天喚醒你的不是鬧鐘，而是麵包的香味。預約功能，不用早起也能吃到早餐，全自動撒料，省事省心。靜音工作，不會干擾到其他舍友的睡眠。在同一個功能表下，也會根據環境溫度智慧調整製作過程。

【午餐、晚餐】

不能有大魚大肉的午餐，卻至少有一飯一菜一湯，營養再自然不過。想要番茄炒蛋就番茄炒蛋，想要肉末炒茄子就肉末炒茄子。心血來潮，就來個宿舍火鍋，天天美食不斷，幸福感爆棚！

讀了10幾年的書，吃過幾家食堂的米飯，沒有一家是好吃的，畢竟為了壓底成本，不能使用好的大米。而自己在宿舍，準備一個迷你電飯煲，好的大米，烹飪有彈性、有味道的米飯，不用菜也能幹吃兩碗。

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1.2L的黃金容量，不是小，而是剛剛好，煮的飯不多也不少；堅實厚重不粘內膽，360度聚能發熱盤，受熱均勻，讓每一粒米飯都香軟清甜；可拆上蓋，便於清洗。

做菜的工具應該選擇電磁爐跟炒鍋，第一方面是考慮安全問題，沒有明火肯定是比較安全的；第二方面是考慮電磁爐有多重用處，比如宿舍火鍋等。不過為了不影響環境，宜在陽臺炒菜，防止宿舍到處都是油煙味。

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超薄機身，方便攜帶，不占位置，靜音工作，不干擾其他舍友。4D防水設計，大螢幕觸控，大線圈大火力，加熱均勻。具有防幹燒功能，安全實用。

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加厚基材，不加重鍋身，健康杜邦塗層，仿生科技理念，不粘鍋底；清新烹飪，無油煙；導熱均勻，鍋身輕便，人體工學手柄設計，舒適防滑防燙，易於掂拿翻炒。

一日一鍋湯，美容健體。燉湯可以將動物蛋白質水解，在隔水加熱的條件下，水解成為極易被吸收的氨基酸，還能保存所有材料的精華，不易蒸發，極易被腸胃吸收，不僅可以大量攝入營養物質，迅速提高免疫力，也減輕了牙齒、胃腸道的負擔。

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隔水燉受熱均勻保持溫度相對均衡，營養物質最大化的融入湯中，香氣不溢出，風味更加醇厚柔和。健康白瓷內膽，雙層防燙，可預約定時，就是這般我行我素。想要吃清淡點的，還可以用來煮粥。