吃出玲瓏好身段，對肥胖的自己說拜拜！

冬天到來，翻箱倒櫃找出去年的衣裳，捯飭了老半天卻發現自己長胖了穿不了去年的衣服？！瞬間悲從中起啊有木有！看著街上大衣飄飄盡顯玲瓏身段的MM是否好羡慕？不用羡慕，今天小編分享的瘦身飲食好物絕對可以幫到你，讓你毫不費力輕鬆健康瘦下來，吃出玲瓏好身材來！

草決明纖飲

節食不健康，運動又難堅持，好多MM都感覺很痛苦，不知對減肥該如何下手。那麼可以嘗試喝這款花茶，它裡面含有荷葉，冬瓜，山楂等成分，可以加快腸道蠕動，排除腸胃道多餘的油脂。不僅排毒養顏，還能夠促進人體新陳代謝，抑制肥胖脂肪的再生。

黑咖啡

不僅僅只是顏色黑的一種咖啡，無糖，無奶，無添加香料的咖啡都是黑咖。喝黑咖啡可以抑制過於旺盛的食欲，消耗分解體內多餘的脂肪，促進腸道的消化功能。讓你變回瘦瘦的小女人。

代餐瘦身奶昔

這款奶昔是很適合減肥期間食用的。奶昔屬於低糖、低脂、低熱量代餐品，避免人體攝入過多的卡路里達到瘦身效果。在秋冬季節運動量銳減的情況下對於想控制體重或瘦身的朋友們，代餐瘦身奶昔是很好的選擇。

​蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶是一種健康養生茶，其營養豐富，口感獨特，受到越來越多的女性的青睞。蜂蜜雖然是甜的，但和其他糖類不一樣，它屬於果糖。蜂蜜具有促進消化，利於排便的功效，因此喝蜂蜜水對減肥是有好處的。

粗纖維餅乾

減肥期間餓了的話可以吃這款粗纖維餅乾，它含有很多大豆成分，可以很好地補充身體所需蛋白質。大豆可以下利大腸，潤燥消水，對減肥有幫助。且粗纖維的熱量低，飽腹感強，用來當做零食代餐都很適合。

奇異果

奇異果的營養密度是眾多水果中排行最高的，有超過30種維生素與礦物質包含在果肉中，富含膳食纖維，豐富的果膠成分也可以促進腸胃蠕動、預防便秘、排除體內毒素等。香甜可口減肥瘦身的水果，奇異果是很好的選擇。