現在不減肥，肥胖臃腫過年見親戚都不好意思

馬上就到年底了，到時候最免不了的大魚大肉海吃海喝，那可是會讓體重蹭蹭蹭的往上漲的啊！且大冷天的胃口較其他季節更好，本來就已經長胖的了朋友們可咋辦？頂著肥胖臃腫的樣子過年見親戚都不好意思不敢多吃啦！別怕，從現在開始努力還來得及，小編今天分享幾招減肥辦法，希望眾各位胖友們能夠瘦下來歡歡喜喜過新年哦~

這款粉粉精選百合、杏仁、枇杷、雪梨、淮山藥等原材料製作而成。富含維生素，蛋白質，不飽和脂肪酸，果糖等，營養價值很高。補充營養，補脾潤肺，降火等它都可以做到。早晚一杯，可代餐，味道酸甜清香，對減肥有利哦。

多喝水是減肥的前提，白水太單調？那MM們可以嘗試喝花茶，花茶既養生，味道也不賴。這款花茶裡面含有荷葉，冬瓜，山楂等成分，可以加快腸道蠕動，排除腸胃道多餘的油脂。不僅排毒養顏，還能夠促進人體新陳代謝，抑制肥胖脂肪的再生。

如今生活節奏太快，身體難免會鬧脾氣。飲食單一，營養不足，宿便堆積，腹脹難受，身材臃腫，體態肥胖等症狀讓人很是苦難。大家可以嘗試喝大麥若葉青汁，它含有多種人體必備營養素，可以補充身體所需。它富含膳食纖維，是人體垃圾清道夫，可以幫助人體有效排便。而且大麥若葉青汁還可以用來敷面膜哦。

這款奶昔是很適合減肥期間食用的。奶昔屬於低糖、低脂、低熱量代餐品，避免人體攝入過多的卡路里達到瘦身效果。在秋冬季節運動量銳減的情況下對於想控制體重或瘦身的朋友們，代餐瘦身奶昔是很好的選擇。

辣木籽是原產于自然條件極其惡劣的印度辣木樹的種子，所含的營養特別豐富，鈣質，蛋白質，維生素等都很充足。對降三高，排毒養顏，減肥塑身，及加速代謝，排除宿便等有特殊的功效。雖然辣木籽裡有個“辣”字，可是味道並不辣哦，第一次吃有些微苦，之後就有著淡淡香味。減肥瘦身的同胞們可以試試啦。