大腿贅肉一抓一把？來，減肥瘦大腿這裡有教程

大腿粗你們一般都會怎麼辦？

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天天在床上假裝自己踩單車

一年四季穿裙子

一穿褲子胖十斤

走路摩擦還會破皮

可是大腿很難瘦啊

因為脂肪實在太多了

那麼...

現在放下手機

但不要關掉本九

打開你的瑜伽墊

要開始放大招了！

以下的每一個動作

都老老實實做20次

然後重複做3組

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- 03 -

- 04 -

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做完這些動作以後

還是要記得拉伸哦~