母乳不足了，這幾個追奶高招你要知道~

母乳餵養的優勢遠遠大於配方奶粉餵養，因此一直作為最科學的餵養方式被推薦。通常，媽媽只有在母乳不足或是不能進行母乳餵養的時候，才會選擇混合餵養。那麼在母乳不足的情況下，有什麼追奶的高招呢？下面咱們就看看專家怎麼說吧~

指導專家/南亞華（北京大學第一醫院兒保科醫生）

◎在混合餵養階段

在寶貝出生後的前3個月左右應遵循“按需哺乳、隨餓隨吃”的餵養原則即寶貝饑餓時先喂母乳。如吃母乳時間超過20分鐘寶貝出現不滿足的表現時再喂其他乳品，這樣可以保持和增加乳汁分泌。配方奶攝入量的掌握是以寶貝吃奶後瓶中剩餘少量奶液為准。如果寶貝在吃母乳過程中出現拒絕哭鬧，一般是母乳分泌較少不滿足的表現，應該補以配方奶。

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◎如果媽咪因工作原因，不能白天哺乳，也應盡可能每3小時擠奶一次並進行無菌儲存。

有條件應放置在冰箱內冷藏，輔以喂哺。媽咪下班後可讓寶貝多吃母乳。這樣既保證母乳充分分泌，又可滿足寶貝每次的需要量。其餘的餵奶時間可給予其他乳品，這樣寶貝既能吃到母乳，又能保證其正常生長發育，配方奶的每次餵奶量還較易掌握。

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◎早期採取混合餵養時，應注意不要使用橡皮乳☆禁☆頭、奶瓶喂寶貝，應儘量使用小匙、小杯或滴管喂，以免給寶貝造成乳☆禁☆頭錯覺。

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◎最有效的方法還是讓寶貝吮吸媽咪的乳☆禁☆頭。

嬰兒吸吮越多，激素與蛋白質的分泌就越多。如果寶貝的需求超過現有奶量，那麼他的吮吸會更加努力，以期產生更多的奶水來滿足自己的需要，這就是母乳製造—一個最好的供需原理。同時媽咪要保持愉悅的心情，充足的營養和良好的睡眠。在哺乳初期，為促進乳汁的分泌，媽咪可以按每天10～12次頻率進行哺喂。如果寶貝夜間睡眠時間超過4～5個小時，媽咪可以將嬰兒抱起親喂或增加一次吸奶器或手動擠奶幫助乳汁排空，從而促進乳汁分泌。

*小編推薦：如果每天吃的太多容易發胖，營養不足又會降低母乳品質，好辦法就是每天補充媽媽奶粉，低脂肪高營養，讓寶貝更健康。

【小提醒】

每次哺乳之後，媽咪記得喝一杯溫水，補充體內流失的水分，促進乳汁的產生。每一次的吸空乳☆禁☆房才能更好地刺激大腦下垂體分泌催乳素，使母乳產生得更多。

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