寶寶不長個？抓住黃金生長期吃對食物長得快！

小孩的學習和身高一直是很多媽媽都非常關注的話題。學習注重方法，好的學習方法能讓小孩學起來更輕鬆。而長個也是需要方法和訣竅的哦！決定一個人的成年身高的因素有很多，被我們最看重的遺傳基因只占百分之50，只要抓住另外的百分之50，矮個爸媽完全可以養出高個小孩。飲食習慣和生活習慣是小孩長個的關鍵，好的睡眠時間，充足的運動量和足量的營養供給能幫助小孩長個。春天是寶寶長個的黃金期，媽媽要提前為寶寶補充足量的鈣，才能更好的幫助寶貝長高哦！一起來看看寶寶最愛的天然補鈣食物，它能讓寶貝豎著長個，而不是橫向生長哦！

【乳酪棒】

乳酪棒口感軟糯細膩，好吃不膩，多種口味，營養又健康。它含有大量的鈣，每一百克含有799毫克的鈣，含鈣量比牛奶要高出很多。可以當零食吃的補鈣食物，解饞又營養。還有多曬太陽也有助鈣的吸收，記得每天曬太陽這很重要哦！

【烤蝦幹】

舟山特產蝦幹選用純正野生海蝦，口感香脆肉質鮮美，它含有大量的蛋白質和鈣，可以當零食吃，也能用來送粥吃。鈣是長個的關鍵元素，但足量的睡眠也是關鍵哦，所以媽媽們不要讓寶寶太晚睡覺！

【芝麻核桃黑豆粉】

營養全面寶寶才能長得更好，挑食是很多小孩的壞習慣，媽媽們可要注意了。芝麻核桃黑豆粉口感細膩營養豐富，含有大量的維生素和礦物質，多食用能補充營養還能提高抵抗力和記憶力還能幫助小孩長個哦！

【牛排】

碳酸飲料和垃圾食物是不少小傢伙的最愛，但它卻是阻隔寶貝長高的元兇。拒絕垃圾零食飲料，多吃蔬菜水果。牛肉營養豐富價值高，含有大量的高蛋白和維生素B，它是生長不可缺少的元素。澳洲進口牛排，肉質鮮嫩，口感好，適量的食用有助長個還能提高抵抗力。

【全脂高鈣奶粉】

豆類和乳製品是每個小孩的需要，它含有大量的蛋白質，能促進生長和發育。在我們國家小孩的早餐遠沒有達到國際標準。日本每天為每個一個小學生定制一杯牛奶。想要寶寶長得快就為它準備一杯香滑的牛奶吧，紐西蘭進口全脂高鈣奶，口感好營養又豐富。

【水果仁燕麥片】

工作的繁忙很多媽媽無暇兼顧寶貝的早餐，但早餐不管是對寶貝還是大人都是非常關鍵的一餐。水果仁燕麥片口感豐富營養好，方便又快捷，可以搭配牛奶一起沖泡，飽腹還能促進生長。

【土雞蛋】

小孩精力旺盛，喜歡跑跑跳跳，在安全的允許情況下媽媽們不要過多的限制。適量的運動也是有助長個的哦！農家放養土雞蛋，營養豐富價值高，它比普通雞蛋的營養價值要高出3倍。一天一個雞蛋促進生長補充營養。

【豆漿】

一天一杯豆漿不怕孩子長不高，豆漿是我國非常傳統的營養早餐，它是可以媲美牛奶的白色液體。含有大量的蛋白質，口感鮮甜好喝不膩。精選優質非轉基因大豆研磨而成，營養好獨立小包裝更方便食用。