抵制寒冬，養生達人都在吃這些驅寒暖身

俗話說民以食為天，很多時候我們的身體疾病都是來自於外界的食物，吃到對的食物會使你健康長壽，而吃錯食物就會令你身體發生多種疾病。而在這寒冬臘月裡，很多親們都十分的畏寒怕冷，這是因為身體陽氣隨著陰冷的空氣而衰弱製成的，特別是很多女性朋友們在晚上睡覺的時候總是會腳底冰冷，一夜都令人睡不著覺，這都是寒氣攻身引起的，最好的就是做好驅寒準備，那要怎麼才能驅除寒冷呢？當然是要通過食療來治癒，讓小編來告訴你吃什麼才更好吧！

【玉米花生淮山粉】

淮山有很高的食療作用和醫療作用，這款精選玉米花生淮山精准搭配並磨成粉狀，晨起的是時候沖泡一杯作營養早餐，暖身暖胃又飽腹，瘦身的妹子用作營養瘦身餐是不二的選擇哦。

【紅棗】

紅棗含有大量的鐵成分，而人體必需要有足夠的鐵成分才夠保住體內溫度給予溫暖，每天適當的吃一些紅棗補血補氣還有很好的抗衰老作用，血虛氣色差的務必要堅持食用了。

【紅豆薏米粉】

紅豆有很好的暖身暖胃暖宮作用，狠人多在孕期或者月子的時候都會食用一些紅豆暖身，而這款經過多道工序製成的紅豆薏米粉，給人更食用的方便，每天沖泡一杯喝，驅寒又祛濕。

【秋葵幹】

秋葵含有多種微量元素對人體能起到很好的暖身，抗癌等作用，同時還是低能量食物，也是瘦身很好的代餐食品，這款脫水的秋葵幹口感酥脆耐嚼，不管是在家還是在辦公室，無聊嘴饞隨時嚼一嚼，美味又營養。

【金槍魚】

魚含有大量的蛋白質和纖維素以及礦物質等營養成分，適當的吃些魚補充身體營養也是有一定的驅寒功效，這款精選金槍魚經過多道工序製成，可作零嘴也可作美味的菜肴。

【紅糖薑茶】

生薑紅糖都是家喻戶曉的，而生薑有特別好的驅寒祛濕作用，紅糖潤腸通便，這款經純手工製成的薑母茶，沖泡口感甜而不膩，早晚各喝一杯從頭暖到腳。

【桂圓】

桂圓屬性溫， 小小的個頭卻含有大大的營養，是珍貴的滋養強化劑，具有潤腸通便，補血安神，健腦益智等功效，而每天適當的吃一些桂圓或者泡水喝，能有效的改善你的手腳冰涼症狀哦。

【新鮮生羊肉】

說到羊肉大家肯定會想到“男人的天堂，女人的美容院”這句話吧！而這話說的真沒錯，適當的吃一些羊肉能滋陰益腎，強骨補血，並且現在是火鍋的季節，刷羊肉吃火鍋好吃又滋補。