9張GIF動態圖，助你擁有平坦小腹、性☆禁☆感馬甲線！

小肚腩一直很難消下去？那是因為你沒有用對方法！以下9張GIF動態圖，每組15-20次，每次做4組，組間休息30秒。隔天練即可，堅持3個月，助你擁有平坦小腹、性☆禁☆感馬甲線！