這8大瘦身美食，聽說漂亮妹子都吃過了！

還在想著靠節食來瘦身嗎？哈哈！你已經OUT啦！是不是挺餓的？反正本寶寶以前這樣做那是餓得不行的，不過那都是過去式了。想瘦身不一定要節食，選對食物一樣能達到自己想要的效果，而且還能吃得飽飽的哦。不相信有這麼神奇的食物？沒關係，先試試看再說。在這裡本寶寶就給大家介紹幾款強大的瘦身美味，聽說，漂亮妹子都吃過了。現在就讓我們一起來看看它們都是些什麼吧。

【燕麥片】

燕麥片，隨時都散發著淡淡的麥香，味道十分的不錯，用它來當早餐，我一定會多吃一碗。另外，燕麥片中含有大量的膳食纖維，每天早上來一碗不但有很好的飽腹感，還可以幫助把體內多餘的脂肪和雜質排出，減肥瘦身的效果很是不錯哦。

【紅豆薏米粉】

紅豆薏米粉用它來當早餐，可是以這是最贊的早餐了。沖泡出來的紅豆薏米粉，散發著濃濃的香味，讓人一聞就有種很想吃的衝動。它還是一款健康的營養食品，它的成分的含有大量的膳食纖維成分，這些成分吸水性很強，能很好的調節體內迴圈，對水腫型肥胖有著不錯的消除效果。。

【橄欖】

橄欖是一種美味的零食，它含有大量的橄欖油，經常食用可以增加飽腹感，改善食欲，並能有效減少身體對食物的攝取量，燃燒並減少脂肪的二次堆積，對妹子們減肥瘦身有著一定的幫助作用。

【木瓜幹】

相信很多人都跟本寶寶一樣，對木瓜特別的鍾愛，除了它的味道相當不錯之外，它還有有很不錯的減肥功效。木瓜中含有大量的木瓜酵素成分，這種成分能幫助體內脂肪，促進新陳代謝，對排出體內脂肪，減肥瘦身有著明顯的效果。

【藍莓幹】

藍莓一直以來都是妹子們喜歡的漿果，它不僅口味不錯，減肥的功效也是相當的驚人。藍莓中含有大量高濃度的酚類物質，這種物質能很好的促進體內代謝，並能有效的燃燒體內多餘的脂肪，防止脂肪細飽的再次生成。所以想減肥的妹子，沒事來點藍莓也很不錯哦。

【杏仁】

用杏仁來當零食，本寶寶是最喜歡的了，它不但口味相當的不錯，還在著不錯的減肥功效，閒時來一點，可以增加飽腹感，並能減少身體對脂肪的吸收，防止身體發胖。所以覺得身體有點“發福”的妹子，不妨來點杏仁嘗嘗，說不定會給你驚喜哦。

【山楂條】

小時候不喜歡吃飯，家裡都會給我準備一些山楂條吃，到現在依然還是忘不了這個味道。山楂條是一種非常健康的食品，它含有大量的綠原酸、咖啡酸等酸性物質，這些物質能促進胃液分泌，加速新陳代謝，説明消耗體內多餘脂肪，減肥效果還是很明顯的。

【牛油果】

牛油果，這可是減肥界裡的風雲水果，它含有大量的不飽合脂肪酸，人體在食用以後可以增加一定的飽腹感，這樣就可以減少身體對其它食物的需求。另外，它還含有大量的酶，這種酶有很好的清腸滌胃，降低膽固醇的功效。對幫助妹子們減肥，效果還是很明顯的哦。