活色生香小廚房，教你做好喝美味的自製飲品

變瘦變美是每個女性的追求，但變瘦的同時卻委屈了我們的嘴巴，甚至毀了健康。今天小編教大家如何製作飲品，輕輕鬆松將健康瘦身與美味雙管齊下——準備好榨汁機，將下列推薦的蔬菜與水果混合在一起就可以榨出你想要的美味啦~

★紅酒燉梨

配料：紅酒、梨、銀耳

瘦身指數：❤❤❤❤

美味指數：❤❤❤

養生價值：有去火、減肥、促進消化的功效。

推薦理由：清爽的黃瓜配上潤喉的果梨，清新的味道，減肥的同時再也不用苦著嘴巴喊煎熬了。

★柳丁+蘋果

配料：鮮橙、蘋果

瘦身指數：❤❤

美味指數：❤❤❤❤

養生價值：增強抵抗力，抗氧化，延緩衰老。

推薦理由：新鮮水果鮮榨出來的果汁也可以如此美味。

★芒果

配料：芒果、白糖

瘦身指數：❤❤

美味指數：❤❤❤

養生價值：助消化，補充維生素C，調理腸胃。

推薦理由：芒果的吃法不再單一，多種吃法，讓你玩轉養生之道。

★提子+梨

配料：提子、梨、蜂蜜

瘦身指數：❤❤❤

美味指數：❤❤❤❤

養生價值：使皮膚細膩，面色紅潤，疏通腸道。

推薦理由：美容又美味的自榨果汁真的是求之不得。

★鳳梨+柳丁

配料：鳳梨、柳丁

瘦身指數：❤❤

美味指數：❤❤❤❤

養生價值：提高自身免疫力，清熱解毒，開胃消食。

推薦理由：營養豐富，味道鮮美。再也不用虧待嘴巴了~

★蘋果+胡蘿蔔

配料：蘋果、胡蘿蔔、蜂蜜、檸檬

瘦身指數：❤❤❤❤❤

美味指數：❤❤❤

養生價值：化解脂肪，美容養顏，保護眼睛，預防便秘。

推薦理由：不僅美味營養，而且功效多多。

★香蕉+柳丁

配料：香蕉、柳丁、蜂蜜

瘦身指數：❤❤❤❤

美味指數：❤❤❤❤❤

養生價值：排毒養顏，可以清除體內的毒素與油脂。讓皮膚更加細膩有彈性。

推薦理由：瘦身離不開體內的油脂與毒素，快給自己的腸道清清垃圾吧。

★木瓜+牛奶

配料：木瓜、牛奶、白糖

瘦身指數：❤❤

美味指數：❤❤❤❤❤

養生價值：潤膚養顏，皮膚白皙，修養體型。

推薦理由：冬季有它，皮膚就不會乾燥無光了。

★葡萄+檸檬

配料：葡萄、檸檬、白糖、蜂蜜

瘦身指數：❤❤❤

美味指數：❤❤❤❤

養生價值：開胃、補氣、養血

推薦理由：減肥害怕食欲不振？一杯果汁，治你的胃口

★紅心蜜柚+鳳梨+蘋果

配料：蜜柚、鳳梨、蘋果

瘦身指數：❤❤❤

美味指數：❤❤❤❤❤

養生價值：緩解疲勞、調理腸胃、幫助消化、

推薦理由：消化好，自然體內就不會積攢多餘的脂肪了。

美味無需多求，瘦身只需一步！