這4個常見誤區告訴你，什麼才是瘦小腿正確姿勢

瘦腿是女生們夢寐以求的事情，總是希望自己的腿非常纖細修長。有很多女生其實是瘦的，

她們的腰部很細，唯一美中不足的就是大大的粗腿。特別是冬天，這讓想穿裙子的女生都沒機會了，因為穿不了絲襪。讓小編告訴想要瘦腿的妹子4個誤區吧。

第一，泡腳可以瘦腿。

很多人以為晚上泡個腳就能瘦腿了，哪有那麼美的事情，最重要是邊泡腳邊按摩才有效果；

第二，睡覺可以瘦腿。

當然這也是一個誤區了重要的是睡覺的姿勢，一定要把腳墊高。

第三，跑步可以瘦腿，其實要注重方法，不然一不小心就會長肌肉哦！

第四，穿緊身褲可以瘦腿，其實這是一個非常大的誤區。穿緊身褲會讓自己的血液流通不了，造成疾病。

除了這幾個要點就想瘦腿當然是不行的啦，接下來小編還為大家尋找了瘦腿應該多吃的食物，我們一起看看吧。

【草決明纖體飲】

草決明纖飲專門打擊肥胖的殺手鐧！想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！以中醫古方為基礎，融合六味古方食材！結合口感功效，精心調配，促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用，沖泡後呈現呈亮的淡黃色，新鮮的茶香撲鼻而來，入口清爽，回味無窮！

【瘦腿三草茶】

大家都想露出自己美麗的大長腿，以遲來展示自己的美麗！可是如果腿上的肉太多的話，小編知道。愛美的MM是很痛的。現在小編來介紹一款瘦身三草茶。它是一款瘦腿的茶，它可以促進下半身的血液的迴圈，防止下肢靜脈淤積。減少腿部的多餘的水分以及沉積的一些廢物。愛美的MM一定是忍不住了，但是小編千萬奉勸來例假和孕婦不要飲用！

【代餐瘦身奶昔】

利用奶昔取代部分正餐，這是當前熱門的減肥替餐品。而添加了水果蔬菜的代餐奶昔除了能夠快速、便捷地為人體提供必要的營養物質外，增加的維生素和纖維質還能促進腸胃消化，增加飽腹感的同時也能輕鬆瘦喲！

【魔芋全麥燕麥餅乾】

烘培過後，餅乾散發出淡淡的麥香，醇香濃郁沒有其他添加，低脂燕麥無糖餅乾原料都為一些粗糧黑配上鹽和酵母。如此發酵而來，保證原味健康，在你工作饑餓之時，幾片這樣的脆餅乾，再加上一杯牛奶，足以讓你能量滿滿，又無需擔心發胖。

【大麥茶】

每次一不小心就容易吃撐，不過沒關係多喝點大麥茶就好了。大麥茶可以助消化、消腫。所以吃再多也不怕了，大麥茶在手，每天都喝哦！

【麥片】

當饑餓來臨時，讓你想到的不再是泡面。燕麥富含可溶性纖維，這種物質有助於減緩消化、促進飽脹。燕麥是一種吸水能力很強的食物當燕麥與水會膨脹開來，所以燕麥在腹中佔據一定體積，延緩饑餓的感覺。