孕期、哺乳期如何呵護乳☆禁☆房？

豐滿的胸部，傲人的曲線，是每個女人都夢寐以求的，女性的乳☆禁☆房，不僅是美麗的象徵，更承擔哺育後代的責任。從懷孕開始，乳☆禁☆房便為產後哺乳時刻準備著，因此也發生了諸多變化。

孕媽媽們在孕產期要如何細心呵護乳☆禁☆房，才能讓乳☆禁☆房抓住這次成長機會並讓其在斷乳後依舊堅挺美麗呢？

孕期

懷孕以後，特別是從8周左右開始，孕媽會欣喜的發現，乳☆禁☆房變大了，都可以升級罩杯了。這是由於孕媽體內激素水準增高，乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生，乳☆禁☆房的皮下脂肪漸漸沉積，這個變大的過程將持續到哺乳期，並且，隨著月份增加，乳☆禁☆頭和乳暈也會變得越來越大，顏色一點點變深，到孕晚期的時候會變成棗黑色。有些孕媽在懷孕20周後，還會從乳☆禁☆頭分泌出少量的乳汁，這些都是在為今後的哺乳做準備呢。

在這個時期，孕媽媽要注意：選擇專業孕產文胸

孕產期是乳☆禁☆房疾病發病率最高的時期，在孕期，乳☆禁☆房大約會增重900克，孕媽要根據實際情況，選擇兼顧舒適性、承托性的專業孕產文胸，這樣既能通暢乳☆禁☆房的血液迴圈，促進乳汁的分泌，還能保護乳☆禁☆頭不會受到擦傷。

推薦理由：孕產一體式哺乳文胸，無鋼圈壓迫，面料彈力十足，方便哺乳，一款睡覺也能穿著的文胸，專業呵護孕期和哺乳期的乳☆禁☆房健康。

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及早做好乳☆禁☆房特別是乳☆禁☆頭護理。

妊娠早期乳腺就有可能分泌少量的乳汁，它們容易在乳☆禁☆頭上凝固結痂，不能強行剝去，應用溫水洗掉，以免造成乳☆禁☆頭損傷。懷孕5-6個月後，要經常用溫水擦洗乳☆禁☆頭，使乳☆禁☆頭表皮增生變厚、富於彈性，將來寶寶比較容易吸吮，擦洗後在乳☆禁☆頭和乳暈上塗一層油脂，以防毅裂。

孕晚期可以進行乳☆禁☆房按摩

按摩可以軟化乳☆禁☆房，使乳管腺暢通，有利於乳汁分泌。孕媽媽可以用手掌側面輕按乳☆禁☆房，露出乳☆禁☆頭，並圍繞乳☆禁☆房均勻按摩，每日1次。由於刺激乳☆禁☆頭可能會引起宮縮，因此一般在懷孕9個月以後進行乳☆禁☆房按摩會比較安全。

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產後

在剛剛分娩的頭一兩天，很多媽媽不會感覺到乳☆禁☆房有多大的變化，然而兩三天后，在催乳素的作用下，新媽媽各乳腺小葉分泌活動增加，交替分泌乳汁，乳☆禁☆房迅速脹大而堅實。這時會感覺乳☆禁☆房內部充滿奶水，在寶寶吸吮的時候，乳☆禁☆房就會出現下奶的感覺，很多老公都會調侃產後媽媽的乳☆禁☆房是：“脹奶時是e罩杯，退奶時是b罩杯”。

這個階段，新媽媽要注意：

及早讓孩子吸奶。吸奶前後都要清洗乳☆禁☆頭、乳暈，不要殘留乳汁成為細菌滋生的場所。

務必使乳☆禁☆房排空。新媽媽產後乳汁容易瘀積，造成乳腺小結，甚至急性乳腺炎，每次哺乳前，揉一揉或熱敷一下乳☆禁☆房，有助於疏通乳汁通路。如寶寶吸不完，應擠出或用吸奶器吸出。

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避免乳☆禁☆頭受損。不要長時間讓寶寶含著乳☆禁☆頭，不要從寶寶口中強行拉開乳☆禁☆頭，如發現乳☆禁☆頭損傷，要及時治療，如果乳☆禁☆頭疼痛劇烈，可暫時停止直接母乳餵養，改用吸奶器吸出乳汁餵養嬰兒。

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當然哺乳媽媽除了要注意乳☆禁☆房，也需要準備幾套哺乳衣，這樣可以優雅的哺乳，雖然在家都是自己的親人，但是哺乳的時候難免會有些尷尬，有了哺乳衣的保護可以避免尷尬的發生。天氣冷了，小編給大家推薦2款加厚的哺乳衣。

這款運動風哺乳衣，有厚款和薄款兩種。薄款採用純棉材質，厚款採用保暖不倒絨。冬天媽媽可以選擇厚款的。褲裝採用的是高腰設計，溫暖新媽咪的子宮幫助恢復。隱形的哺乳口，不餵奶完全看不出開口在哪，這個衣服設計挺連貫的。

還有這款修身哺乳連衣裙，採用的是毛圈布面料，修身舒適。在連衣裙的肩膀和袖子部位加多了一些亮點的小設計，讓整條裙子的風格不再沉悶。哺乳開口在腰線往上的位置，讓媽媽的腰身顯得更修長。跟羽絨服搭配既暖和又時尚。

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