天冷了，媽媽千萬別這樣叫醒孩子

對每一個父母來講，早上叫孩子起床都是一件困難的事情。特別是秋冬季節，久而久之很容易就不耐煩了，採取“殺傷性叫醒”，其實這對孩子一天的心情是有很大影響的。

什麼叫“殺傷性叫醒”呢？即用驚醒的方式，切斷啟動過程，讓人立即恢復意識。這種粗暴的方式會帶給孩子帶來極糟的影響。比如破壞情緒控制、衝動易怒、心境低落、冷漠麻木，或者哭鬧。辣媽羅列了經常會使用的幾種常見錯誤方式，爸媽們看看自己有沒有做過？

​一、沖進房間，大喝一聲“七點了，還不快起！”

​要知道，留戀被窩，留戀潛意識夢境，是人的共性，帶有“到點還睡是錯誤的”這種指責性的叫醒行為、語言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨。

二、 一把拉開孩子的被子

​這種方式不僅嚴重摧毀孩子的睡眠安全，而且溫度的變化，會突然襲擊神經系統，就算對方“嗖”地坐起來，四肢也是僵硬的。所以不建議去移動孩子睡眠中曾經拿著的、抱著的、蓋著的任何東西，那是他感覺安全的環境，不要碰！

三、一點都不溫柔的拍孩子的身體

叫醒時，碰觸孩子的身體，尤其是粗暴的“拍打”，是極具殺傷力的，人類在潛意識的控制下，對於突然出現的身體“襲擊”，除了會嚇一跳外，還會反擊。在很多睡眠試驗中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，會馬上激怒一頭溫順的綿羊！！

四、反復嘮叨不斷叫喚

有些父母會使用過5分鐘叫一次的方式叫孩子起床，這看似是給了孩子一些“啟動時間”，但實際上，孩子在完成切換和啟動的過程時，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來，所以反而越叫越起不來。其實，在睡夢中的人，第一次接收到“起床”的信號，當時人看似還睡著，其實他的腦部已經開始切換了，不需要反復叫，他啟動完成自然會起來。

五、生活噪音叫醒

有些父母不會特意去叫醒孩子，而是用自己起床之後產生的噪音來叫醒孩子，比如走路聲、洗臉刷牙聲、臉盆摩擦聲、談話聲……這種方式雖然不會驚醒夢中人，但會讓孩子感覺極度反感，因為在切換啟動的過程中，腦部的工作不斷被噪音打斷，不能在安全安靜的環境中完成，導致煩躁的醒來，以及“起床氣”。

❤我們幫助孩子獨立起床時，要注意以下幾點：

不能靠講道理——寶貝，要養成良好的習慣就要從起床做起，一個人不能自己起床就是沒有責任心，沒有……所以你要自己起床啊！

不能靠要求——寶貝你要自己起床，也不能靠表揚——寶貝，你要能自己起床就很棒了！

不能靠批評——說了多少次，你怎麼還不能自己起床，沒有責任心，沒有意志力，你太讓我傷心了！

【辣媽辣言】總而言之，凡是激烈的砍斷睡眠過程，使用過大的聲音，或者不間斷的噪音，以碰觸對方身體，剝奪睡眠安全感等，都是“殺傷性叫醒”方式。爸爸媽媽們，有則改之哦~