寶寶的這幾種坐姿，影響發育，危害健康

“行的正，坐的直”，作為家長，我們不止是希望孩子有個高顏值，身材也很重要，好的身材是要從小就有一個好身板，要發育正常才可以，沒有彎腰駝背，沒有X腿型或O型腿，這樣才叫完美。然而，有幾種坐姿，在孩子發育過程中，如果不及時改正，就會把孩子的完美身材破壞！

不正確的坐姿包括：

一、跪地坐姿

剛學爬的孩子可能會經常出現這樣的坐姿，這個時候只要保證寶寶的膝蓋不是長時間直接接觸地板就可以，等孩子會走路了，如果還是繼續跪地坐，就要及時糾正。

跪地坐會導致：

①膝蓋發育的遲緩，導致屈膝運動不能很好的完成，走路和蹦跳、跑步時容易摔倒；②容易形成X型腿，跪地坐時雙腿膝蓋容易向內彎曲，久而久之，容易發育成X型腿；③加重，脊椎和腰部的壓力，孩子跪地坐，整個的支撐力量都在腰部，容易彎腰駝背。

二、W坐姿

W坐姿是存在的普遍錯誤的坐姿，就是屁股著地，雙腿是W型擺放，如果孩子在2歲以後採用這個坐姿，慢慢家長就會發現孩子腿型是X型腿，走路時小腿外張明顯。孩子喜歡用這種姿勢坐在地上，就是因為這種坐姿不費力氣，孩子的關節也較為靈活，用這個姿勢坐著也比較舒服。

W坐姿會導致：

①阻礙寶寶正常發育，在寶寶3歲之前，只要孩子在運動，或者只是走路，他都是在鍛煉自己的自身能力，坐姿、站姿、跳躍如果以正確的姿勢去做，孩子就會得到鍛煉，比如，坐姿，正確的坐姿是可以鍛煉寶寶的自身平衡，孩子用W姿勢坐著，2條腿完全支撐住上身，根本就不用自己再去調節，所以得不到鍛煉，以後平衡感及自身的重心就不會發育的很好。

②內八字、O型腿極其容易形成，小孩以“W型坐姿”坐在地上時，膝蓋是向外翻，這種姿勢會導致孩子的髖外展肌、股後肌群、內轉肌和跟腱承受更大的壓力，還會影響孩子背部及盆骨的發育，導致孩子形成內八腳。長時間如此，也影響孩子行走及腿部骨骼發育。

那麼，問題來了，什麼是正確的坐姿呢？

一、雙腿打開呈V型坐：這種姿勢可用于孩子坐著讀繪本，把繪本放在大腿上，背部自然垂直，後背自然直立，兩腿自然伸直開。這也是最正確的坐姿。

二、讓寶寶雙腿盤坐，3歲以上的寶寶可以採取這個坐姿，小寶寶這個姿勢還是適應不了。

三、2個腳掌相對，腿部形成一個環狀，如果V坐姿勢累了，家長可以引導寶寶這樣的姿勢。

【辣媽辣言】一般情況下，孩子一天三分之一時間都是坐著玩玩具，坐著讀繪本等等，所以，一個正確的坐姿是很重要的。希望辣媽今天的分享，對粑粑麻麻們有所裨益。下期見哦~