頭髮到底多久洗一次合適？

不少人發現自己的頭髮總是越洗越油。尤其在冬季，本來天冷就不想洗頭，結果頭髮一天不洗，就不能見人。而這種症狀恰恰表明你根本不懂得頭皮的護理。

頻繁的洗頭會破壞頭皮，破壞發質對營養的吸收能力，從而導致頭皮越洗越油，有的甚至會長痘！那麼正常頭髮需要幾天洗一次呢？我們還是要根據不同的發質來細說。

●●●油性頭髮：2天一次

因為是油性的頭髮所以容易粘上空氣中灰層以及髒東西，還容易阻塞頭皮毛孔從而引發頭皮上長痘痘，所以建議2天洗一次來保持頭髮清爽潔淨。同時誘發油的人洗髮時一定要注意水溫不要太熱，因為水溫熱會刺激頭皮分泌更多的油脂。

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●●●幹性發質：一周1~2次

幹性發質雖然不容易油但卻經常掉頭皮屑。幹性頭髮的清洗頻率為一周1一2次為宜，洗髮後，最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護，要用幹性頭髮專用的洗髮水，儘量不要用吹風機吹頭。梳頭、做髮型不要用力拉頭髮，以免拉斷或拉掉頭發。

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●●●中性發質：2~3天一次

清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也不宜每天洗頭。