純黑巧克力，讓你吃了也能瘦！

愛美是女生的天性，喜歡吃零食也是女生的天性，愛美與吃零食可以說都是女生們的愛好。但是，有不少女生為了減肥，能夠變得更美，卻與零食無緣無分了。不少減肥中的女生抱怨，減肥的確是一件十分辛苦的工程，我們不單要減掉贅肉，還要放棄許多吃甜食的機會，不少女生甚至因此而放棄了減肥。

現在有一種純黑的巧克力，吃了它不但嘴裡甜甜的，心裡也甜甜的，為什麼呢？因為，這種巧克力不但能滿足女生們對於甜食的嚮往，也能夠讓大家嘴上充滿著甜滋滋的味道。

這種巧克力就叫做純黑巧克力，是一種不含糖分的巧克力。吃上去雖然有點苦苦的味道，但是還是味道十分濃郁香醇的。那麼，黑巧克力為什麼能夠減肥呢？首先，黑巧克力中含比較少的糖分，或者很多黑巧克力都是無糖的。因此，這就讓黑巧克力成為減肥佳品。

其次，黑巧克力之所以能夠讓大家歡迎的原因之二就在於黑巧克力中含有高飽和的脂肪酸，大家可別小看這種脂肪酸，這種脂肪酸能夠增加你的飽腹感，抑制你不斷膨脹的飲食欲望。

最後，黑巧克力中富含一種叫做多酚類的物質，這種物質能夠減少肥胖症的發病比例，是一種很好的肥胖抑制食品，同時對糖尿病也有一定的預防作用。可見，黑巧克力的功效真的很大。

那麼，黑巧克力的識別方法有哪些呢？下面就給大家說一下黑巧克力的識別方法，讓大家能夠吃到真正的黑巧克力：黑巧克力的外包裝上都表明了可哥的含量，可哥的含量越多，說明巧克力中的添加物就越少，巧克力就越正宗。

但是這個含量越高，甜味就越淡，因此，吃不慣太苦的味道，可以暫時選擇一些可哥含量超過70%的。好的黑巧克力含有的脂肪是可哥脂，可哥脂是硬脂酸的重要來源。因此，大家一定要看准包裝上注明的成分表後食用。

黑巧克力能夠起到減肥的作用其實大家根本不用太驚訝。黑巧克力中含有很多的不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸能夠有效的減少脂肪轉換成贅肉的幾率，另外，黑巧克力在消化吸收的過程中會加大你身體中脂肪的燃燒力度。因此，黑巧克力能夠減肥絕對不是一個杜撰，而是一種真實的說法。所以，大家值得一試。