懷孕也照樣上班，你該如何安全度過孕期？

懷孕後還一邊工作，這種事放到古代可算是不可理喻的奇聞了，不過在今天，職場孕媽媽已經是非常普遍的存在。

▷有的准媽媽是因為身不由己，如果辭職在家養胎，生完想再工作就難找了。而有些准媽媽事業心比較強，覺得只要自己能處理好，職場並不會影響到寶寶。

▼但無論你是哪一種准媽媽，都該清楚自己面對的是多艱巨的任務，隨遇而安的心態可不能有哦，這會讓職場准媽媽面對更多困難和風險，所以你必須知道，這樣做才能最大程度地保證工作懷孕兩不誤。

▶及時跟領導同事溝通

礙于老人家留下的傳統習慣，准媽媽得知自己懷孕之後通常都會對外人守口如瓶，直到懷胎滿了三個月才讓別人知道。

因為大家會覺得如果太早公佈懷孕喜訊，萬一胎兒前期不保的話會被大家議論，何況前三個月是胎兒最不穩定的時期。

但如果你也是這麼想的，也許就會面對以下麻煩：

1、領導讓加班出差，沒藉口推辭

2、參加會議接待客戶，再不適也要忍耐

3、同事領導邀約應酬，舉杯難逃

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△這些事情是職場中最常見的內容，對孕媽媽而言這些壓力足以大大提高流產的風險，隱瞞成了隱患。所以孕媽媽得知懷孕後應該毫不忌諱地跟領導和同事透露，並表示自己會盡力協調好工作和養胎，這樣公司上下會為你留個心，不至於產生誤會造成意外。

▶避免有害的工作環境

有些准媽媽可能在一些污染較多的環境工作，比如土木行業、裝修傢俱行業、制衣行業等，這些職業的工作環境一般都會接觸大量的粉塵、甲醛等刺激性的有害有毒污染物。如果不遠離它們，胎兒極容易患上畸形或先天性心臟病等病症。

▷所以還是建議在這類環境工作的准媽媽作調職或離職的決定，因為用胎兒和自己的健康作為代價來換取工作，這是絕對不值得的，准媽媽懷孕之前應該先對自己的事業規劃做好打算。

【工作日常需注意】

▷如果准媽媽是固定在辦公室工作的職員，平時往往會在椅子上久坐半天，長時間面對電腦，這是無法避免的情況。為了讓職場孕媽媽能有個較輕鬆的身體狀態，防止靜脈曲張、下身水腫、精神緊張等負面情況發生。

你應該每隔一小時起身活動活動，離開聲音嘈雜、氧氣稀薄的辦公範圍，讓自己放鬆休息5分鐘，也是不錯的解壓途徑。

▷工作餐儘量選擇從家裡帶，即使是簡單的小菜，也遠比外賣或者食堂的飯菜來得放心。如果時間足夠的話，可以根據孕婦食譜來為自己烹製營養便當。早上在家吃過早飯之後，把午餐帶到辦公室，另外帶一些適合孕婦解饞的小零食，足以讓妳度過一個滿足的工作日。

▷選擇較為安全的上下班路徑，比如車輛較少、人流量較少的道路，避免污染和碰撞，順便散散步對自己也對胎兒有好處。

▷但要注意如果公司離家路程較遠，或者下班時間較晚，則最好讓家人接送或者避開人流高峰期乘車回家，但注意公車因為顛簸較大，容易擁擠，建議准媽媽乘坐地鐵或計程車，如今的軟體打車方式也非常實惠便利哦。

另外為了能更好地交接工作，預產期前一個月准媽媽就該提前跟同事做好溝通，以免造成職務上的混亂哦。職場孕媽媽不容易當，但成功的例子也多不勝數，把該注意的注意了，相信你也是成功的例子之一哦！