關愛家人健康，先從學習如何杜絕霧霾開始

可以說現在一到了城市之後會立馬感覺霧霾的嚴重性，在這裡可能有一些

“小朋友”並不知道霧霾是什麼？首先給“童鞋們”科普一下，其實霧霾可以說是一種有毒的物質，而且其中就包括汽車尾氣，以及一些飄散在空中的有毒氣體。

對於孕婦來說這種有毒物質可以說真的很有威力，不止對孕婦還有小孩都會遭殃，因此學一點防霧霾的知識不僅是對自己負責，更重要的還是對家人負責。

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一、

當看到窗外都是霧霾的時候，選擇不外出肯定是最好的選擇，有些人為了室內通風就打開窗戶以及門進行室內的空氣迴圈，其實這樣做在霧霾天是很危險的，很容易就讓霧霾在家裡四處飛散，建議做的方法是，等有太陽的時候才可以打開窗門，如果沒太陽建議別開窗門通風。如果家裡有條件的話可以開啟空氣淨化器。

​德國漢朗空氣淨化器

一款高效的空氣淨化器，對待甲醛毫不手軟，能再很短的時間就能達到很好的淨化室內空氣的作用，讓居家的空間更加的清新，呼吸更加的順暢。

森米802負離子空氣淨化器

空氣中含有的負離子多的話呼吸起來都會覺得相當順暢，這款小型便攜的空氣淨化器也可以說是很多辦公室以及小居室的首選，實測的1200W的負離子，讓你晚上睡覺感覺在樹林當中睡眠，可以說是一個隨身的氧吧哦。

二、

如果要外出，也要選擇好天氣，或者是帶好出門必備的口罩神器喲，戴口罩可以大大的減少了有毒物質給吸入到人體的肺部造成傷害。口罩的使用一般防霧霾的話都會選擇棉質的會更好，還能反復使用，而且清洗起來也方便，

​棉麻透氣口罩

四季都通用的口罩，能起到很好的防護霧霾作用，外層是棉麻面料，讓人有很好的透氣感，同時還很保暖哦。

防霧霾透氣口罩

多種顏色可以選擇，同時還有小朋友的款型哦，防霧霾跟防塵的效果都很不錯，口罩的耳帶也能感到特別有彈性，一點也不擔心壞掉。

三、

霧霾的有毒氣體是吸到肺部，但是我們也可以通過飲食來對肺部進行慢慢的清潔，例如一些平常的胡蘿蔔以及梨子這些食物，都能對肺部有很好的除塵功能。

四、

水作為我們的生命之源，霧霾會引起人體的呼吸道疾病，因此，多喝水其實也是能起到一定的防護作用。

五、

一般遇到上下班的這個點就要注意了，因為每次的上下班就會導致各種地方交通堵塞，因此可以證明車輛是很多的，同時排放有毒氣體的也多了，因此如果是上下班要麼避開，要麼選擇穿多點。這樣能更好的減少霧霾的侵襲。

以上的防霧霾知識學到了嗎？趕緊注意起來才關鍵哦。