解饞小零食，好吃又放心

冬天到了，不知道小夥伴們有沒有屯好零食，做好在宿舍與寒冬作戰的準備呢，零食是緩解嘴巴寂寞的小能手，無聊的時候吃，上課的時候吃，看電視的時候吃……

可是，吃零食會長胖，

好怕怕呢~

沒事，吃它們不會長胖！接下來讓小編為一臉茫然的小夥伴們種草幾款零食；

中國是大豆的故鄉，中國栽培大豆己有五千年的歷史。同時也是最早研發生產豆製品的國家。西周至春秋時期，人們把大豆（即菽）當作主要食糧，據檢測，100克豆腐乾中就有336千卡的熱量及731毫克的鈣質，但脂肪含量卻很少，不到16克，所以可以放心食用，不用怕發胖。

麻辣豆干 麻到大舌頭~下酒最愛，一口豆干一口酒，下班哪都不想走！如果是上班的白領，誰能沒有幾樣能拿的出手，補充空虛味蕾的小吃呢，如果是愛喝點小酒的你，沒有一道舒心稱心的下酒菜，美酒也沒滋味了！麻辣豆干，必須首選！！

說到嗑瓜子，絕對是中國人的一項特殊技能。在中國上到老人，下至孩童，沒有一把瓜子解決不了的事情。當然如果一把瓜子解決不了，那就再來一把.....冬天，幹什麼最爽？當然是開著暖氣，嗑著瓜子追劇嘍！

爆米花是一種古已有之的膨化食品，起源可上溯到宋朝。詩人范成大在他的《石湖集》中曾提到各地爆穀的風俗，並解釋說：“炒糯谷以卜，谷名勃婁，北人號糯米花。”誰說葡萄酒一定要和高大上的珍饈美味一起出現?美國人民已經證明了甜渣黨最愛的爆米花也是可以和葡萄酒搭配的!連最挑剔的美食家也不得不承認這種狂野的搭配魔性十足，咱集萬千寵愛於一身的葡萄酒真是既能上天又接地氣。

鍋巴味道鮮美，營養豐富，通常由大米、黃豆、小米等製成，是受人們喜愛的小食品之一。

糯米鍋巴色澤白中帶黃，外面帶著一層薄薄的米模，一粒粒米就像訓練有素的士兵一樣，整齊有序的排成一隊隊，就像在進行閱兵儀式。聞著鍋巴散發出的陣陣米香，讓人忍不住流起了口水。

藍莓中多酚類物質對脂肪具有分解作用，可以抑制脂肪的生成。藍莓富含維生素C，可以幫助身體排出毒素，增強消化功能。

話梅含有豐富的有機酸，可促進消化液的分泌，有助於消化，因此，話梅最適合在飯後食用。建議每天在飯後食用2～3 顆。

乳白色的果仁被貼心地切成1/2，一顆放在嘴裡剛剛好。重點是含鹽量很低，口感細膩綿密，嚼起來很潤，沒有多餘的調料，能吃出夏威夷果本身的奶香味，售價也很親民，不妨一試。

秋冬季節，想起來就幸福感滿溢的食物莫過於烤紅薯和糖炒栗子。熱乎乎，粉糯香甜，瞬間治癒蕭瑟與寒冷。炒栗子太麻煩，又不想吃太多的糖？對沒有時間的朋友來說，縱然有許許多多巧剝栗殼的攻略，還是直接享用栗仁方便省事得多。