技巧篇，雙板換刃技術，初級雪友的進階之路

滑好雪就是用好刃，用好刃的關鍵是換刃。換刃是連接和啟動轉彎的關鍵環節，滑雪就是順暢的連接一個彎與下一個彎，因此無論Carving技術和直板技術換刃都是最關鍵的核心技術。

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如果我們觀看過Eric的"Ski the whole mountain"，Lito的"Ski Breakthrough Series DVD"，還有Harald Harb的"PMTS"線上教程，就會知道，實際上三位大師講的核心技術就是換刃，並且換刃方法是完全相同的。

其實他們的滑雪教材也有著相同的缺陷，首先，教材講解了如何滑，但沒有講為什麼要這樣滑;其次，否定了傳統技術也沒有與傳統技術進行詳細的異同點比較，從而對雪友產生誤導。以下我試圖從原理上講清楚各種換刃方式的難易和關鍵點，並且分析新技術和傳統技術的傳承關係，歡迎各路高手拍磚。

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1.梨式

大家都知道梨式是最容易的，為什麼呢?因為梨式不換刃。但梨式可以培養內刃發力轉彎的感覺，因此梨式是基礎，初學者不可不練。

2.半梨式

半梨式是最容易的換刃方式，因為每個板的換刃過程都是發生在非承重的時候。半梨式是在轉彎時，重心放在山下板內刃上，山上板打開由外刃換為內刃，以八字完成轉彎，然後新的山上板並向新的山下板，並完成內刃換外刃。半梨式換刃過程慢，轉彎過程雙板呈八字是缺點，但它是轉向平行式的過渡，使初學者初次體驗換刃的感覺，不可不練。

3.傳統平行式

傳統平行式源於直板技術，是最常用的教學方式。傳統平行式通過引身釋放山下板的重心，轉移身體重心到山上板，發力下壓山上板，將山上板由外刃換為內刃並旋轉山上板完成轉彎，在轉彎過程中山下板完成內刃換外刃並跟隨山上板旋轉保持與山上板平行。傳統平行式的換刃順序是山上板承重 - 山上板外刃換內刃 - 山下板內刃換外刃，由於在山上板換刃過程中，山下板的內刃還起到支撐和平衡作用，因此較容易掌握，但缺點是總有一段時間是雙板是同時立內刃的，此時雙板呈八字。為了最大限度的保持雙板平行，傳統平行式需要大幅度的引身和下壓，儘量將重心壓在山上板以減少山下板的支撐。另外轉彎過程中旋轉雪板的動作是源於直板，因為直板不能自己轉彎，使用Carving板滑傳統式也可以不旋轉雪板而完成轉彎。

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初級雪友就先倆系到這裡，仔細體會一下雙板換刃的規律和技巧，為接下來進階做好準備。