消除便秘和色斑，清腸能手讓你膚色紅潤

小編常常聽到身邊很多女性朋友抱怨，皮膚暗沉，長斑，經常便秘以及發胖等等。其實這些問題歸根到底都是腸胃毛病，由於腸道有很多的褶皺，食物的殘渣非常容易堆積不易排泄，久而久之越積越多，自然在身體表面開始顯現。而腸道的健不健康直接關係到我們的皮膚和身材以及很多健康問題。所以，與其花大把的銀子在遮瑕膏護膚品上，不如從內調開始改善便秘等腸道問題做起。

那麼究竟怎樣才能消除便秘，調節腸道問題呢？其實最簡單的方法就是喝水，因為水具有很好的清理腸道的功能。除此之外，生活中還有很多小能手都具有緩解便秘的功效，下面咱們就一起去瞧瞧都有哪些吧！

【天百花純蜜】

要說到消除便秘的方法，小編腦海中第一個想到就是和蜂蜜。特別是如今正值寒冷而乾燥的冬天，便秘，皮膚乾燥等問題都讓人十分惱火，不過大家也知道蜂蜜具有非常的滋潤肌膚和潤腸通便的作用，所以早晚一杯蜂蜜水，不但能讓你皮膚水嫩光滑還能有效緩解便秘，讓你一身通暢哦！

【果蔬酵素粉】

很多人只知道酵素具有減肥和養顏的作用，卻不知道為什麼它會有如此神奇的效果。其實這主要歸功於具有調節身體平衡狀態的作用，從而説明清除體內殘留的廢物，保持腸道平衡。腸道乾淨了，身姿輕盈了，皮膚自然也有有光澤了。這款精選多種果蔬精心發酵而成的酵素粉，活性高有利於身體吸收，而且入口酸酸甜甜的口感非常棒哦！

【荷葉冬瓜茶】

肚子脹氣，不消化以及口臭等，這些都與便秘脫不了干係。而荷葉冬瓜茶是自古以來的刮油瘦身配方，再加上烏龍茶以及決明子等等，純天然植物配方，口感清香宜人。每天一杯，有效幫助身體排泄出多餘的垃圾等，瞬間還你身輕如燕！

【紅豆薏米粉】

其實很多人不知道，濕氣重也是誘發便秘的一個原因，特別是濕寒交加的冬季，要想從根源上解決便秘這個問題，祛濕也不容忽視。紅豆中含有豐富的膳食纖維質，薏米具有利水除濕的作用，紅豆和薏米的強強聯手，不但口感香糯綿軟，祛除濕氣的作用也是杠杠的哦。

【瑞典進口優酪乳球草莓燕麥片】

燕麥片因其含有豐富的不可溶膳食纖維質，具有促進腸胃蠕動加速腸道排泄的作用，所以可以預防便秘哦。這款瑞典進口的優酪乳球草莓燕麥片口感非常贊，入口即溶的優酪乳球配上微酸的草莓幹，脆脆的玉米片，再加上多種健康的雜糧燕麥，杠杠的內容，簡直就是赤裸裸的誘惑，一流的口感，只可體會不可言傳。

【大麥若葉青汁粉】

一款精選純天然大麥若葉青汁，薏米粉以及魔芋粉為原料，按科學比例精心搭配而成。入口香軟爽滑，清香怡人。除了口感極佳，其富含的植物性膳食纖維質，還具有促進腸胃蠕動，加速腸道內有害物質的排泄速度，減少體內毒素堆積，皮膚自然大放光彩啦。

【內蒙古優酪乳條】

相信大家都知道，酸甜適爽口的優酪乳具有調節腸胃的作用，所以也能很好的緩解便秘。但是寒冷的冬天喝上一杯優酪乳也是需要勇氣的，所以小編給大家帶來了和優酪乳有異曲同工之效餓優酪乳條，來自內蒙古優質奶源和傳統的釀造工藝，酸酸甜甜的奶香沁人心脾，還能隨身攜帶縱享美味。

【黃金牛蒡茶】

身體新陳代謝不好，腸胃功能也會下降。而牛蒡具有促進血液迴圈，改善身體代謝問題的作用。能很好的調理腸胃，促進排毒，從而緩解便秘。所以，經常便秘的朋友們平時不妨泡些牛蒡茶來喝，對身體極好的哦！