女性健康，從預防宮寒開始

宮寒是女性常有的一種表現，所謂宮寒是表現為四肢容易發冷對氣候的變化也會特別的敏感，一般為出現在天生體寒的女性身上。宮寒無論是實寒還是虛寒引起婦產科經孕產乳等疾病，如果不積極治療或者調整改善，對女性的生殖功能有一定的影響。那麼我們要如何的採取措施進行預防呢？

首先我們可以通過飲食來進行調理：

如多食用溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益，少吃性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。

注意胞宮保暖：

尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。

月經期間、產後、哺乳期：

要注意避免過多接觸寒涼，如經期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。

運動可以改善體質：

每天保證半小時的走路時間，能改善迴圈。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使身體處於溫暖狀態也可改善宮寒狀態。

▲宮寒的女性會引起各樣的婦科疾病，專家認為應當及時的對宮寒作出細心的調理及其預防，預防主要的可以從暖宮暖胃開始，在古代有著熱敷法來預防寒性引起的各種疼痛。現在的我們採用的是方便快捷，這款電熱護腰帶暖腰暖宮暖胃一部搞定，安全溫控，一鍵快捷啟動，採用柔軟的水晶棉，簡易的魔術貼，五重安全保護，輕輕鬆松搞定。女性常有的月經不適引起小腹墜痛、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，都可以使用它來減輕經期時的各種不舒適。

▲很多上班族因為長期在空調房上經常性的吹空調，殊不知，空調吹多對關節的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關節炎，再治就難了。年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛。下了班我們可以利用電熱護膝來保暖我們的關節，智慧手柄，發熱升溫快，快速控溫，6檔調節，安全防水防潮防漏電，環保PVC材質，面料柔軟舒適，簡易快速操作，非常的適合當下懶人方式的健康護理。

風寒易於入侵，所以不要像往常一樣隨時尚而過早地減衣服，尤其要保暖腹部和下身。寒冷的冬天上女性更加的要注意自己的保暖狀況，很多女性會簡單的認為，我還年輕根本不需要過多的穿著保暖，小編只能說好的身體是從年輕開始，別等上了年紀經不起的時候含淚後悔當初的不懂事。

▲愛美是女性的一種天性☆禁☆行☆禁☆為，這是眾所皆知的事實，俗話說的好“熊掌和魚不可兼得”那麼現實中的我們要怎樣的去做到保住溫暖不受寒的同時還能依舊的美麗動人。暖寶寶輕鬆一貼幫您解決問題，它不但可以在您痛經的時候有效緩解疼痛，在您畏寒的時候同樣的可以解決需求，它採用安全的環保材質，多層安全防護不傷害我們的膚質，精選高純度還原鐵粉，溫度高發熱快，優質無紡布，透氣性好，一貼輕鬆搞定嚴寒問題。

▲人的足部距離心臟遠，易受到寒邪侵襲。因此足部保暖很重要。堅持用熱水洗足可以驅散寒氣，溫暖全身；促進周身血液迴圈，及時消除疲勞；百病從寒起，寒從腳下生，腳是我們人體的第二個心臟。這款是暖腳寶，應對懶人方式小編介紹的下班族妹子回到家中輕鬆躺著便可暖足，它可以簡單方便快捷，安全充電模式，安全受熱均勻，不會燙傷皮膚，智慧芯360度迴圈發熱，人性化設計，方便拆洗，充電12分鐘，溫暖一整晚。

健康預防從我們身邊的點滴做起，以上的幾點是我們預防的開始，輕輕鬆松一個動作我們能做到的回報便是一個健康的身體。