警惕當身體出現這些信號，一定要多喝水

水萬物之源，無論是植物、動物、還是人類，都離不開水。平時如果不注意飲水，很多疾病都會找上門。一般感冒發燒等小疾病，去看病時醫生總不忘囑咐一句多喝開水。你可能不知道，身體出現這些信號，是在提示你要多喝水了。

正確的喝水，可是養生保持健康身體的基本呢。 尤其是身體出現以下的一些症狀，更要注意多飲水。

色斑增長

臉上長色斑一般是身體毒素積累，色斑反應了體內毒素的堆積，所以早晨起床後喝一杯溫水，有助於促進腸蠕動，排毒又養顏。另外據說晚餐喝點番茄湯，也能防治色斑。番茄被譽為“維生素C的倉庫”，可有效減少黑色素的形成。

體重肥胖

　平時喝水不夠，身體的脂肪就不能順利代謝，使體重很容易增加，適當飲水可避免腸胃功能的紊亂。體重重減肥的人在用餐半小時後喝水，增強消化功能，對減肥很有幫助，有助維持身材。

發燒感冒

當人感冒發燒的時候會出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多，這時就需要補充大量的水分。

多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。所以這就是為什麼感冒發燒的時候醫生都不忘囑咐要多喝水的原因。