警惕當身體出現這些信號,一定要多喝水
水萬物之源,無論是植物、動物、還是人類,都離不開水。平時如果不注意飲水,很多疾病都會找上門。一般感冒發燒等小疾病,去看病時醫生總不忘囑咐一句多喝開水。你可能不知道,身體出現這些信號,是在提示你要多喝水了。
正確的喝水,可是養生保持健康身體的基本呢。 尤其是身體出現以下的一些症狀,更要注意多飲水。
色斑增長
臉上長色斑一般是身體毒素積累,色斑反應了體內毒素的堆積,所以早晨起床後喝一杯溫水,有助於促進腸蠕動,排毒又養顏。另外據說晚餐喝點番茄湯,也能防治色斑。番茄被譽為“維生素C的倉庫”,可有效減少黑色素的形成。
體重肥胖
平時喝水不夠,身體的脂肪就不能順利代謝,使體重很容易增加,適當飲水可避免腸胃功能的紊亂。體重重減肥的人在用餐半小時後喝水,增強消化功能,對減肥很有幫助,有助維持身材。
發燒感冒
當人感冒發燒的時候會出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多,這時就需要補充大量的水分。
多喝水不僅促使汗出和排尿,而且有利於體溫的調節,促使體內細菌病毒迅速排泄掉。所以這就是為什麼感冒發燒的時候醫生都不忘囑咐要多喝水的原因。