新媽都有這種痛，該怎麼給孩子斷夜奶？

對於夜奶，不少寶媽都有相似的煩惱，最常問的兩個問題就是，什麼時候可以斷，怎麼斷。

▼寶寶什麼時候可以斷夜奶？

這個問題，要結合每個寶寶的具體情況來看。

有些“易養型”的寶寶，3個多月就能一覺睡到大天亮，讓媽媽特別地驚喜(滿月後，媽媽不要刻意叫醒熟睡的寶寶餵奶，這一點非常關鍵)。

更多的寶寶還需要一段時間繼續吃夜奶。有的寶寶甚至一兩歲了，夜裡醒來還是要吃媽媽的奶才能再入睡。

媽媽可以這樣判斷：寶寶吃夜奶時，觀察每次吃奶的量和吸吮的時間是否跟白天差不多，如果是，說明夜奶是在滿足寶寶的營養需要;如果寶寶的吃奶量減少了，吃一會兒就睡著了，也沒有很快醒來，而且寶寶的體重也在正常增長，那就說明寶寶只是安撫性地喝奶，可以逐漸斷掉夜奶了。

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▼有什麼好方法斷夜奶？

1、睡前喂飽寶寶

入睡前可以喂一次睡前奶，讓寶寶吃飽，但不要撐。已經添加輔食的寶寶，也可以適當把 晚上那頓輔食餐的時間調後。

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2、逐漸減奶法

媽媽可以逐漸拉長餵奶間隔，減少夜奶次數，從3次到2次，再到1次，讓寶寶有個適應和接受的過程。

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3、減少媽媽氣味的吸引

特別是母乳餵養並且跟大人同床睡的寶寶，媽媽首先不要摟著孩子睡覺。

斷夜奶的前幾個晚上，也可以讓寶寶喜歡的人比如爸爸陪著睡，跟媽媽隔離開來，但白天媽媽要多陪寶寶玩。

4、新的安撫方式

有時候寶寶半夜醒來，並不是餓了，只是他已經習慣了醒來後吃幾口奶才入睡。

所以，媽媽不要寶寶一哭就馬上餵奶，可以先看看寶寶能否自主入睡，如果不行，就試著輕輕拍拍他的背部，用其他安撫方式來代替夜奶。

白天的時候，媽媽可以多陪寶寶說話、做遊戲，多抱抱寶寶，睡前講個小故事，或者哼上一首搖籃曲，這些都可以讓寶寶感到安全，讓他入睡後睡眠更香。

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最後，媽媽得知道，斷夜奶沒有百分百溫和的方法。

前幾個晚上(特別是第一個晚上)，寶寶通常會哭鬧得比較厲害，媽媽不要一聽到寶寶哭就心軟，“聽不得一聲哭”是成不了事兒的，就狠狠心別怕餓著他，可以只給點白開水，不要放棄。

寶寶第二天醒來的時候，會非常高興看到你，第二天晚上的哭鬧，會比頭一天少差不多一半，第三天晚上可能只是持續10分鐘了，到第四、第五個晚上，寶寶就能逐漸適應新的時間表了。

不過，也不能任由寶寶一個人哭泣，要用其他方式安慰寶寶，不要給寶寶的心理造成傷害。

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