罵完孩子又後悔，你習慣性的發飆對娃全是傷害！
文 | Tina老師
作者系美國正面管教協會認證講師
受帝都霧霾天氣影響，醫院兒科診前的人明顯多了起來。帶海蒂抽指血複查，在大廳裡等化驗結果的時候，我不經意瞟見繳費視窗有一位元撇著小嘴、面露愁容的小女孩。她的眼神有一絲恐懼，還有一點無助。
沒幾分鐘，醫院大廳裡傳來了一位女孩子的哭聲，“我不敢，我不去，媽媽，求求你”。回頭一看，原來是剛才那個小女孩。她癱坐在離抽指血視窗很近的地上，任由她媽媽怎麼拽都不起來。小女孩的媽媽失去了耐性，邊咆哮邊用胳膊使勁打小女孩的後背，“讓你不起來，讓你不起來……”
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再聊聊今天愁眉不展的米媽。昨晚她情緒不佳，兩歲的孩子又恰巧把她洗乾淨的衣服從陽臺拉到臥室，衣服上沾染了顏料、菜汁，慘不忍睹，於是她沒忍住沖著孩子怒吼，一把拎起孩子扔到床上。“看著孩子哭的撕心裂肺，一會兒又跑過來找我抱抱，真心覺得我是個壞媽媽！”
你，有心情不爽沖孩子爆發負能量的時候麼？你，有被熊孩子惹毛的時候麼？
▲寶寶出生後，每次的喂哺都很容易弄髒衣服，開始長牙的時候口水更是流個不停，有時候寶寶喜歡自己喝水吃飯什麼的，更是一次就要換一條口水巾，把衣服弄髒是每個家庭常有的事兒，媽媽要想辦法解決好這個問題，而不是動不動就發火。
【需不需要隱藏負面情緒？】
各種雞湯、心理學文章都宣導“媽媽情緒要平和”，因為壞情緒會影響孩子性格，繼而產生壞行為。在這種道德綁架之下，沖孩子發過火的媽媽內心無比內疚。所以，媽媽們真的不能發火麼？真的需要在孩子面前隱藏負面情緒麼？
憤怒、悲傷、煩躁、糾結、矛盾、失落、膽怯、絕望、厭惡、嫉妒、自卑、空虛……這麼多情緒都屬於負面情緒的範疇。坦率的講，能夠徹底隱藏或者完全克制負面情緒的媽媽微乎其微。就連著名的“孩子王”——兒童教育家科紮克也曾對孩子們發過飆。
柚子說她幾乎沒見過父母抱怨或者吵架，這讓她對家庭以及夫妻相處模式產生了錯覺。婚後，柚子跟先生一旦發生爭執、吵架，她就會陷入嚴重的自我懷疑當中，“是不是我找錯了人結婚？為什麼我們會吵架而我的父母不會？”後來她跟媽媽聊起來，才知道，她父母並不是沒吵過架，只是達成了不在她面前暴露負面情緒的約定。也因此，她錯失了很多處理負面情緒的學習機會。
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【如果真的爆發了負能量，該怎麼收場？】
1、勇敢的正視自己的情緒，接納自己。
當我們對著孩子吼出“不可以”“煩死了”“說了多少遍”，絕大多數都不是孩子的問題。孩子只是助燃，真正的火藥包在我們心裡，是我們不肯正視自己的情緒，不願意接納自己。
想一想，當你負面情緒爆棚是不是因為最近太忙、壓力太大？是不是自己太要面子、對孩子行為預期太高、跟別人的孩子比較自尋煩惱？或者是想在孩子面前樹立自己的權威，掌控孩子的行為？再或者是自己身體過度疲憊、在生理期？
總之，我們自己才是壞情緒的源頭。所以，媽媽們，定期給自己放個假，做點讓自己心情美好起來的事情，讓心情多曬曬太陽，把那些陰暗的負面能量轉化成溫暖的正能量。
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2、弄清楚惹毛我們的熊孩子“行為背後的目的”。
分享一個故事：有個小孩子趁家長不注意，把自己碗裡的魚湯倒在了爸爸心愛的君子蘭花盆裡，被發現後讓爸爸狠狠揍了一頓，揍完才問原因。結果，孩子說，因為爸爸很愛那盆君子蘭，他希望魚湯的營養可以讓那盆君子蘭早日開花。
所以，當孩子惹毛我們的時候，請先想想他們這麼做的真正目的。是善意的幫忙、還是尋求關注、尋求權力、報復，或者自暴自棄？
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3、以身作則，教會孩子從自己的錯誤中學習，學會管理負面情緒的一些方法。
拋去家長的權威，在發洩完負能量的時候，請以身作則，跟孩子道個歉。同時，坦率的跟孩子分享你的錯誤，啟發孩子思考一下如何處理不同的負面情緒，或者教會孩子提醒自己控制情緒的秘密手勢。總之，教會孩子掌握管理負面情緒的方法很重要。
▲孩子的成長過程中，家長一定要鼓勵孩子多嘗試。比如在孩子愛爬的階段，儘量不要阻止他爬上爬下，相反要提供機會和便利，讓孩子自由玩耍。這款好奇紙尿褲穿脫方便如小內褲，一套一拉輕鬆穿；360度彈性腰圍，持久貼身，尿濕也不變形不下墜，是孩子爬行的好幫手。
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