想坐好月子，你至少該懂得這些知識！

在諮詢過專業產科醫生後，是時候對坐月子陋習堅決說：No！

【快拋棄這些坐月子陋習吧！】

陋習1：坐月子不能洗頭髮！容易入風，老了你就知道慘了，那個誰誰誰就是坐月子洗頭髮，現在經常頭疼。

問題是：坐月子真的不能洗頭髮嗎？答案是：錯！去諮詢一下醫生就知道這個觀念是錯的。剖宮產產後一周可以洗頭了，順產產後三天便可愉快洗頭了。記住洗頭後必須立即將頭髮立即吹幹，然後才能進入空調房。

如果家裡觀念實在守舊，自己又頂不住像抹了花生油的油頭，腫麼辦？推薦使用免洗帽。

▲如果實在不方便洗頭髮，建議可以使用免洗帽。套在頭上就可以清潔頭部與頭髮，而且是免洗的，可加熱、去油膩、孕產婦專用。

陋習2：坐月子不要碰水，不要洗澡。落下病根，後半輩子就等著腰酸背疼吧！

這個說法應該跟舊時的洗澡方式有關。舊時還沒有淋浴這種洗澡方式，都是盆浴，而新媽咪確實不宜盆浴，因為容易發生感染。所以，在淋浴這種洗澡方式出現後，新媽咪就不存在不能洗澡這種陋習了。因為分娩後會排出大量的水分，還有陸陸續續排出體內的惡露，如不注重衛生，很容易滋生細菌，所以新媽咪一定要洗澡。剖宮產產後一周就可以用溫水擦拭身體，清潔外☆禁☆陰了。而順產在產後三天就可以淋浴了，有側切可用溫水擦拭，清洗時注意不要碰到傷口。每次洗澡時間儘量控制在5～10分鐘。

▲沐浴後保暖很重要，洗完澡一定要擦乾身子頭髮，換上保暖的家居服，不要著涼感冒。這套法蘭絨家居套裝，保暖性好，很適合冬季坐月子的媽媽穿。活潑的圖案，坐月子也不沉悶。

陋習3：坐月子不要刷牙，牙齒容易鬆動、脫落。

坐月子不是不能刷牙，而是要用溫水刷牙，同時牙刷力度要溫和。無論是否生寶貝，每天是一定要刷牙的。新媽咪每天都會吃高蛋白、糖類食物進補，這些食物比較細軟，很容易殘留在牙縫裡，不刷牙會導致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病。牙齒蛀得太嚴重，到時要做根管治療的呢，此時補牙不僅費用高昂，而且過程殺豬般疼，嚇到腿軟。新媽咪可選擇柔軟刷毛的牙刷清潔口腔。

▲月子期間最好用月子牙刷，力度溫和，適合敏感時期的牙齒。親潤孕產婦專用牙刷，刷毛很柔軟，細緻保護牙齒牙齦。細小圓刷頭，更好的清潔口腔死角。

【傳統觀念的陋習吐槽完了，還有些新增的衛生觀念要培養哦】

​1、產後使用一次性護理墊。護理墊主要是用來鋪在床上，隔絕惡露污染床單。產後5天，新媽咪體內的惡露大量排出，如果沒有護理墊，惡露很容易污染床單，而床單的清洗又不像洗件衣服那麼簡單。如果遇上天氣不好，床單幾天都幹不了……所以一次性的護理墊就很方便，一天用一張，既衛生又方便。

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▲推薦：十月媽咪產後專用產褥墊5包。菱形壓花分流快 透氣防漏 清潔便利

2、產後2周使用一次性純棉內褲。說說為什麼要用一次性純棉內褲，還是那個原因：衛生又方便。茉莉媽媽不建議月子期間穿普通內褲：一來普通內褲要清洗，而惡露沾到內褲上，清洗消毒還是挺費時間的；而來專門的月子棉內褲一般都使用醫學級別的消毒，這是普通家用內褲達不到的消毒級別。

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▲推薦：全棉時代產婦一次性內褲。每條獨立潔淨包裝，拆開即可使用，很方便。

​3、產後2周使用新媽咪專用衛生巾。新媽咪專用衛生巾和普通衛生巾還是有區別的，主要是新媽咪專用衛生巾以吸收惡露為物件，從而在量上考慮已經有3個碼數，來幫助新媽咪輕鬆應對惡露期的3個階段。另外，防水透氣設計，比普通衛生巾更有利於傷口的癒合。

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▲推薦：十月媽咪產後專用衛生巾組合。纖維棉表層，有效減少產後敏感傷口與巾體的摩擦。採用透氣底膜，防止滲漏，柔軟透氣，產後媽媽用著舒適放心。

​4、月子期間使用私處專用濕巾。私處清潔一向是女性衛生的重點，在月子期間就更加是重中之重了。大小便完用濕巾清潔，不僅清潔，而且可以抑制私處瘙癢。另外，專用濕巾一般有清新的氣味，可以大大降低惡露的不雅氣味。

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