寶寶長期鼻塞智力受損！這樣緩解不用吃藥

文/劉金權（鄭州人民醫院兒科主任醫師）

可以說幾乎所有的寶貝都有過鼻塞，多數是暫時性鼻塞，少數是經常性鼻塞。看到寶貝鼻塞、呼吸不暢，既影響哺乳又影響睡眠，新手爸媽非常著急，總以為寶貝是感冒了，給寶貝吃感冒藥或抗生素，其結果藥害非小、鼻塞依舊。

【為什麼寶貝易鼻塞】

嬰幼兒時期，鼻和鼻腔相對短小狹窄，尚未滿月的新生兒及生後數月的嬰兒幾乎無下鼻道；咽部狹窄且垂直，淋巴組織聚集；嬰幼兒鼻或鼻咽部黏膜柔嫩且血管豐富。嬰幼兒局部免疫力偏低，對病原體抵抗力差，容易感染。所以，一旦發生感染或炎症，黏膜血管就會擴張、充血、水腫、滲出(流鼻涕)和淋巴組織腫脹，使原本狹窄的鼻腔和咽腔更加狹小，甚至堵塞，導致吸吮和呼吸困難或張口呼吸。

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【鼻塞事小，問題不小：長期鼻塞智力受損】

有些家長對寶貝發熱、咳嗽、喘息很重視，但對鼻塞、流鼻涕、打鼾並不在意，認為拖幾天自然會好。事實上這麼一拖就是幾個月甚至幾年。有近三分之一的寶貝是以鼻子的症狀如鼻堵、打鼾、張口呼吸來就診的；反復咳嗽喘的寶貝，一半以上有鼻子問題。長期的鼻塞、呼吸不暢，尤其是在夜間症狀更為明顯，嚴重影響寶貝的睡眠，導致生長發育障礙（寶貝主要是夜間生長）；睡眠中呼吸不暢，導致腦缺氧，智力受損，學習能力、記憶力下降；寶貝鼻塞、鼻不通氣，鼻腔的防禦功能（加溫、加濕、過濾空氣）喪失，代之用嘴呼吸，極易造成扁桃體炎等反復的呼吸道感染。

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【如何緩解鼻塞症狀】

1、如果遇到冷空氣或房間的溫度太低，寶貝鼻塞；在感冒初期，沒有流涕、打噴嚏等感冒症狀，鼻黏膜充血、腫脹鼻塞時，可用溫濕毛巾敷於鼻根部或變換為較溫暖的環境，或用鼻爽貼貼於近心口位置的衣領或衣服上，均有緩解鼻塞作用。

2、勤喂母乳、勤喂水

◎勤喂母乳：母乳既是食品、又是飲品，饑了渴了都需要母乳；寶貝6個月內，保證純母乳餵養。

◎勤喂水：勤，是少量多次；喂水並非簡單理解為多喝白開水，而是為寶貝提供更多含有液體的食物，如母乳、配方奶、果汁、稀飯等食品或飲品。通過多種方式給寶貝提供充足的水分。水能使鼻涕不黏稠、不結痂，清理鼻涕就比較容易。

*推薦：惠氏啟賦3段奶粉。乳製品中的免疫球蛋白及其他免疫物質對增進寶貝的免疫力，減少呼吸道、腸道感染發生均有重要作用。

3、加強護理

適時增減衣物，既不要讓寶貝著涼，更不能讓寶貝出汗；經常帶寶貝戶外活動，增強抵抗力，有利於防病。

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4、做好清潔衛生工作，減低家中的過敏原

要勤換床單，經常吸塵，科學飼養寵物，不用容易藏汙納垢的地毯。避免寶貝接觸塵土、蟎蟲、真菌、動物皮毛等過敏原。在花粉播散的季節，讓寶貝遠離花草。

*推薦：聯合利華衛寶寶寶除菌香皂。有效清潔寶寶皮膚污垢和細菌，靈感來自天然，富含杏仁精華，乳潤呵護，洗過肌膚也不緊繃。

4、加溫、加濕空氣

浴室蒸汽又溫又濕，在給寶貝洗澡時，可以利用浴室蒸汽給寶貝鼻子薰蒸一下（約30分鐘）。 濕熱滋潤的空氣既可以舒緩鼻塞，又助於鼻涕流出來。冬天有暖氣，空氣乾燥，可以用加濕器，濕化空氣；夏天使用空調時，寶貝的居室溫度不宜太低，以28～30℃為宜。經常開窗通風換氣，保持空氣新鮮。

3、鼻部推拿、按摩、熱敷

◎推鼻根：將兩手食指輕放於睛明穴，自上而下輕推到迎香穴，然後再從迎香穴自下而上輕推到睛明穴，各36次。

◎揉迎香穴：兩手食指輕按於迎香穴，自左向右旋轉按摩36次，再自右向左旋轉按摩36次。

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◎鼻部熱敷：經常用溫濕毛巾熱敷寶貝的鼻部，每天兩次，每次15分鐘左右。

◎涼水洗鼻：每天洗臉時用涼水洗鼻孔，增強鼻子抗寒能力，預防感冒。

*推薦：寶寶紗布手帕。用紗布手帕清洗鼻子柔軟舒適，也可以作為洗臉巾，媽媽和嬰兒都可以擦拭臉和皮膚，外出攜帶方便。

4、薑水泡腳

用生薑片煮水，待適宜水溫時為寶貝泡腳，適用于較大的孩子。水涼就再加水，泡到寶貝腳熱、腳紅為止，然後穿上襪子，保暖睡覺。

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