花膠補血養顏湯怎麼做,推薦9種做法

第一：花膠當歸湯

材料：花膠、當歸、紅棗

做法：將魚膠以及當歸提前洗乾淨，然後和紅棗一起放入鍋中，加上清水煎湯服用。

功效：這道食譜每天早晚各服用一次，可以長期堅持服用，具有大補氣血的功效，特別適合再生障礙性貧血患者服用。

第二：花膠石斛養顏補氣湯

材料：花膠、石斛、當歸、紅棗、排骨

做法：首先我們需要將石斛、魚膠以及當歸洗乾淨，然後提前用清水浸泡三個小時，注意泡發的水不能倒掉避免浪費，因為藥材的藥性也會浸泡出水利。將紅棗以及排骨洗乾淨，然後排骨需要提前飛水去掉血水。將所有的材料一起放入燉鍋中，再加上清水，清水一定要能夠淹沒原材料，然後小火燉煮三個半小時就可以了。

功效：這道食譜建議每週服用2次，不能夠每天都服用，但是可以長期堅持。科學服用這種方子後可以起到滋陰養顏以及補氣血的作用，同時補心安神的效果也不差。

第三：花膠紅棗蓮子芡實湯

材料：花膠、紅棗、蓮子、芡實

做法：將所有材料一起放入鍋中燉煮，大約兩個小時候後就可以起鍋了。注意這道方子中紅棗不能夠放太多，控制在2粒到4粒左右就足夠了，避免吃多上火。

功效：這道食譜每天早晚都可以服用，一年四季也沒有禁忌的。服用後具有補腎益氣以及補血養性、美容養顏以及安神等效果，女性服用後可以看到自己的肌膚在慢慢的變好。

第四：花膠紅棗湯

材料：花膠、紅棗

做法：將花膠和紅棗洗乾淨後直接放入鍋中燉煮，起鍋之前可以根據個人的口味不同而加入適量的冰糖，攪拌後直接服用。

功效：這道食譜製作方法非常的簡單，但營養價值又非常的高，服用後具有很好的滋補以及美容效果。專家告訴我們，科學的服用這道花膠紅棗湯可以起到養血安神、滋潤肌膚、健脾益胃以及養肝益氣的功效。

第五：薏米百合燉花膠

材料：薏米、百合、花膠、豬肉

做法：將所有的材料都清洗乾淨，然後花膠、薏米、百合則是放入燉鍋中燉煮三個小時，起鍋前半個小時加入切好的豬肉丁放入鍋中，最後起鍋服用。

功效：這道食譜的味道非常的不錯，女性服用後還有潤膚以及美白的作用，長期服用還有抗衰老的功效。

第六：花膠銀耳蓮子湯

材料：花膠、銀耳、蓮子

做法：將所有的材料洗乾淨後放入電燉鍋中燉煮三個小時，起鍋前加入冰糖就可以直接取出放涼服用了。

功效：這道花膠補血養顏湯服用後對身體的好處非常多，例如清熱養胃、止咳補腎、強身健體、補中益氣、提神活血以及生津潤肺等，女性服用後嫩膚美容的效果非常棒。

第七：花膠煲雞湯

材料：花膠、雞塊、生薑片

做法：首先將花膠用冷水清洗乾淨，然後提前一晚浸泡；雞塊洗乾淨後和花膠、生薑片一起放入砂鍋中，燉煮兩個小時湯呈現奶白色的時候去掉雞皮以及浮油，然後放入食鹽就可以起鍋了。

第八：花膠湯

材料：豬蹄膀、花膠、幹玉竹、幹淮山、幹枸杞、幹桂圓肉、清水、食鹽、味精

做法：將豬蹄膀切好後放入楷書中煮兩分鐘，取出後清洗掉血污瀝幹水分備用。將所有的材料一起放入鍋中，加上清水後中火燒開，然後小火燉煮兩個小時，最後加上桂圓肉繼續燉煮三十分鐘，建議起鍋的時候要加入食鹽以及味精，但味道最好能夠淡一點。

第九：青木瓜椰子煲花膠湯

材料：青木瓜、老椰子、花膠

做法：首先需要將青木瓜洗乾淨後去掉外皮，然後切小塊備用；老椰子去掉硬殼，然後將裡面的椰汁取出後放入鍋中煲湯，外面那層黑色用刀子削掉後留下椰肉切小塊備用。在鍋中加入清水、花膠、青木瓜、椰汁，然後放入椰肉燉煮兩個小時的時間。

小編建議

花膠中含有大量的膠原蛋白，女性服用後可以補充皮膚組織中膠原蛋白流失，令肌膚變得更加的彈性有光澤，長期科學服用還能夠恢復皮膚的青春活力。

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