晚餐這樣吃真的能瘦嗎？這樣吃不久瘦掉10斤哦

相信被肥胖這個問題困擾的女性不只是我一個吧，不是有句話這麼說的嗎，你不瘦下來永遠不知道自己有多美。女人一生都不會停止減肥，即使身材姣好也不能忽視減肥這個問題。其實我覺得相對來說微胖才是真的不可原諒，因為你離完美身材是那麼的接近，只需要在原來的基礎上再堅持一下下就可以了。也許你的人生也會就此改變的。

但是另很多胖胖界的女生來說想要瘦卻總是敗給那些色香味俱全的美食誘惑，只要一看到那些美味，眼總是不自覺的像那瞟。（怎麼辦，這對胖MM來說誘惑太大了）所以減肥一次次失敗...其實想要瘦又不想運動，方法很簡單，只需要把你那些熱愛美食選擇幾個替代品就可以輕鬆搞定，可以選擇用飽腹又減肥的代餐粉作代餐，效果會是很驚喜的哦，那該吃什麼呢？別急，小編就把最近的減肥方面有挺好效果的食品介紹給大家，不要那麼著急，小編現在就告訴你！

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【紅豆薏米粉】

在這寒冷的冬天裡，很多妹子都會出現手腳冰涼的狀況，選它就對了紅豆有很好的暖身暖宮功效 ，薏米則祛濕效果好，也能有效消除水腫，兩者搭配製成粉狀，口感濃稠又飽腹。

【魔芋餅乾】

餓的時候來幾片這樣的脆餅乾，足以讓你能量滿滿，而且纖維量含量夠足，對腸道蠕動幫助挺大的，更何況魔芋餅乾原料都為一些粗糧純正原料，保證原味健康。

【大麥若葉青汁】

大麥若葉是一種含豐富膳食纖維的食物，含有大量的鹼性成分，能有效的改善酸性體質，濃稠香滑的口感，吃一碗就有很強的飽腹感。

【蘋果】

它是最普遍的一種水果，含有非常豐富的營養物質，在減肥方面能有效預防脂肪的堆積，它的熱量超低，最好能堅持每天都吃上一根蘋果。也能很好的美容養顏哦！

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜有很好的清熱解毒去厚膩功效，而荷葉曾被李時珍記載“荷葉瘦身，使人瘦劣“，顧名思義荷葉有很好的瘦身功效，這款精選冬瓜荷葉包裝，方便沖泡，飯後常喝脂肪悄悄從你身上溜走都不知道哦。