減肥期間一定不能吃的5種食物！你中招了嗎？

這個世界上絕對有很多事物吃了是不會胖的，關鍵美女們有沒有慧眼，能不能看出來，還有，會不會選擇了！可是，也有很多食物，在減肥期間，絕對是不能吃的，因為會毀壞你之前各種努力的成果的！接下來，小編就要和大家說說，減肥期間絕對絕對不能吃的五種食物。

首先，第一個就是年糕。

因為年糕中包含的高血糖指數特別容易給你過度饑餓的錯覺，會增加你的食量，讓你一直忍不住吃吃，完全沒法減肥了。

第二個，是可樂。

原因和年糕類似，因為可樂也會刺激胃口，讓你吃下比平常更多的食物。

第三，烤杏仁。

生杏仁絕對是減肥良品，下面小編會和你說原因。但是烤杏仁上的鹽分和防腐劑絕對會使你的體重上漲。

第四，巧克力。

這個不用小編說，大傢伙兒也知道了。熱量奇高，不利於減肥啊。

第五，水果沙拉。

水果沙拉看起來好像並不像吃了會胖的食物，但是店裡買來的沙拉都含有很高的卡路里和甜味劑，可以想像其中的糖分和熱量。接下來，就讓小編給大家推薦一些適合減肥期間吃的食物。

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【山楂】

山楂絕對適合正在減肥的美女們！因為山楂中有一種叫做脂肪酶的東西，可以直接促進脂肪的消化哦！受不了酸味的美女們可以試試泡在水裡喝，效果一樣好呢。

【紫薯魔芋代餐粥】

款粥也是小編的最愛呢。因為紅薯、魔芋，小編都好喜歡。另外，魔芋中也含有一種可以幫助減肥的成分，用這款粥代餐，就不用怕胖的問題了!

【優酪乳發酵菌粉】

這款產品也是小編的最愛之一。手工優酪乳，是不是棒棒的呢！用優酪乳發酵菌粉，輕輕鬆松就可以自製手工優酪乳，健康好喝還減肥，小編最愛了！

【蔓越莓燕麥片】

這款產品看起來好像不像能減肥？大家完全想錯了。燕麥本身就可以促進腸道蠕動，更不要提蔓越莓這種可以調整女性經期和氣色的食物，添加在一起，太適合減肥又愛美的菇涼了！

【黑咖啡】

黑咖啡就要看大家愛不愛了！愛喝黑咖啡的人覺得它非常香，不愛喝黑咖啡的人則絕對它非常苦，小編絕對是覺得非常香一派啦！不過不算怎麼樣，黑咖啡的減肥效果絕對是共目所視，也不需要小編再多說啦！