女生經期量少很要命，一定要重視！

女性生理期的那幾天，對於大部分的女生來說，應該是很痛苦的，因為有的女生在每個月的那幾天，身體不僅會感到不適，而且脾氣也會變得暴躁，那出現這些問題的原因是什麼呢，這些都是經期不適的症狀，一定要引起重視了，一起來看看吧。

1、經期時間較短，女性的生理期時間為3-7天，如果你的生理期時間較短，僅僅為3天以下的話，你就要注意是否內分泌出現問題;較短的生理期大多是內分泌失調，雌激素分泌過少導致的，而雌激素分泌過少，很容易導致體內迴圈速度放緩，長此以往，易出現衰老症狀。

2、如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。經血過多，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。

3、一般生理週期為28天，生理週期時間不固定，這也就意味著細胞再生的週期出現問題，再生後期較長容易導致肌膚暗沉，加速衰老，較短則容易導致氣虛體弱，同樣非常容易導致衰老。

這三點必須重視起來，這些時候已經在預示您缺血，只是您不知道罷了，為了更好的保護生理期，必須要用好的姨媽巾，保護好自身的健康安全，因為很多女性非常容易感染此病，所以，一定要注意衛生保健，尤其式經期。

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女生經期會失去一部分血液，即使每個月都會失去一部分蛋白質與無機鹽，應該多補充點蛋白質和補血的食品，如紅棗，麵條，粥等，保持營養平衡，應該多吃蔬菜水果，易吸收的食品，且營養破壞較少。

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總之，女生要保護好自己，不要讓自己著涼，不要吃辛辣的食物，更好的展現女生的青春容顏。