科學日光浴這樣做，媽媽學起來！

陽光是不是很明媚？你可以帶寶寶出去跟太陽公公打招呼了！在陽光下，看著小寶貝手舞足蹈，你的幸福感泉湧而來。更重要的是，日光浴能預防小兒佝僂病，這絕不僅僅是娛樂那麼簡單！科學日光浴，新媽學起來！

★選擇最佳時間

早上9—11點是寶寶日光浴的最佳時間，冬季天氣較冷，你可以選擇在臨近中午的時間。

★時間從短到長

第一次先從3—5分鐘開始，之後逐漸增加時間，經過一個月的過渡期可以延長到20分鐘。陽光正好，媽媽要每天堅持帶寶寶曬一次太陽哦！

​PS：室內隔一層窗戶給寶寶曬日光浴的做法並不科學，因為玻璃過濾的陽光的中的有效成分，不利於維生素D的生成。

​★日曬面積從少到多

剛開始帶寶寶曬太陽，不要將寶寶的身體全暴露在陽光下，要讓他的身體慢慢增加接觸陽光的面積。你可以先曬曬他的小手小腳，5天后再卷起褲腿曬曬膝蓋，再逐步過渡到腹部→胸部→全身。

​PS：冬天就只能曬曬寶寶露出衣服的四肢了！

★​溫馨小貼士★

1、寶寶結束日光浴後，要及時擦汗，濕衣服要及時更換。同時，應該及時給他補充水分，喝點白開水。

​2、日光浴的時候，穿紅色衣服最適宜，儘量不穿黑色衣服，因為紅色衣服能迅速過濾具有殺傷力的短波紫外線。

​3、曬太陽時，要對寶寶的頭部進行遮擋，別讓太陽直接照射寶寶的眼睛！

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