月經不調、宮寒怕冷怎麼辦？你該吃點它了

隨著壓力的增加和年齡的增長，不少女性都會出現月經不調，面色暗黃，體寒怕冷，抵抗力下降等症狀，這種體質的女性朋友們可以暫時性的放棄節食減肥的計畫了。因為，節食往往會導致減肥過程中的營養流失，間接性的引發貧血或者營養不良等症狀，身體雖然看起來瘦了，但是面色卻不見了紅潤和光彩，那就得不償失了。

阿膠已經成為現代都市女性公認的滋補營養佳品，食用阿膠不僅僅能讓瘦下來的你感到神清氣爽更能夠滋補機體內缺乏的營養，讓你的面色紅潤有珍珠般的光澤。那麼，下面就告訴大家一下阿膠到底有何種滋養功效。

阿膠的原材料是驢皮，是原產山東的一種特產。除了主要的原材料驢皮以外，阿膠中還含有黃酒，冰糖，黑芝麻，核桃，紅棗等滋養品。將這些滋養佳品通過一定的工藝進行熬制，最終形成阿膠糕供大家食用。那麼，食用阿膠糕到底有什麼令人感到神奇的功效呢？

第一，防止貧血：某些女性看起來面色毫無光澤，甚至是有點枯黃，女性貧血造成的一些不適應可遠遠不止這些，女性貧血還會造成身體寒冷，疲累，咳嗽，月經不調等症狀。產生這種現象的原因有可能是貧血造成的，阿膠能夠為人體的造血系統提供新鮮血液，讓貧血患者遠離皮膚枯黃，毫無血色的現象，也能夠緩解體寒，月經不調。咳嗽，身體疲勞等症狀。

第二，補充鈣質：隨著年齡的增長，某些女性朋友漸漸的感覺渾身乏力，甚至出現了關節酸痛的症狀，這有可能是缺鈣的表現，對於鈣質的即時補充能夠保持您的關節康健，維持體內的鈣質平衡，到老年時期還能避免患上令人頭痛不已的骨質疏鬆等症狀。

第三，美容養顏：阿膠糕中富含大量的膠原蛋白和氨基酸等物質，這些物質能夠有效的減緩衰老，讓肌膚看起來非常潤滑有光彩。

第四，緩解壓力：女生們往往因為壓力大而引發這樣那樣的身體問題，食用阿膠能夠緩解你的壓力，阿膠中含有小子活性肽，這種物質能夠讓你精力豐沛，做起工作來也很有活力和鬥志。

第五，提高免疫力：阿膠對於經常感冒的人群有著提高免疫力的能力和作用。對於經常感冒的女生來說，免疫力的提升是解決免疫力下降問題的唯一要素，因此，也可以使用阿膠提高下降的免疫力，讓身體和身材都很棒。

因此，大家可以趕緊去試一下阿膠的神奇功效。