減肥黨必看，減掉多餘的肉都靠它們

很多人都會問，怎麼減肥最有效？其實並沒有一個最標準的答案，關鍵的是要養成一定的習慣並一直堅持。這對於很多妹子來說可能是比較困難的事，很多人堅持一段時間後有些效果覺得可以了就不再堅持了，這樣體重往往會反彈。所以這對於大多數人來說是很苦惱的事情，咳咳，大家莫要急，小編給大家推薦一些平常都可以飲用的安全天然好物，相信堅持吃喝這件事對大家來說就容易多了吧。

冬瓜荷葉茶

冬瓜不僅可以用來做菜，還可以用來泡茶。冬瓜荷葉茶是一款很好的減肥搭配，對於減肥有很好幫助作用。冬瓜和荷葉是涼性植物，有很強的排毒功效，能促進身體新陳代謝，另外還可以清除身體油脂，減少人體對糖分和脂肪的吸收。

瘦腿三草茶

​

所謂三草，是由檸檬草、馬鞭草和迷迭香所組合而成。這三草組合在一起，能有效的排毒清腸，消除浮腫，令肌膚不再松垮變得緊實有彈性。小腿粗想要瘦腿的MM可以試著喝這款茶，消除蘿蔔腿，讓自己的小腿變緊實露出迷人美腿來。

​草決明纖飲

節食不健康，運動又難堅持，好多MM都感覺很痛苦，不知對減肥該如何下手。那麼可以嘗試喝這款花茶，它裡面含有荷葉，冬瓜，山楂等成分，可以加快腸道蠕動，排除腸胃道多餘的油脂，促進人體新陳代謝，抑制肥胖脂肪的再生。

​大麥若葉青汁

酸性體質是易發胖體質，而大麥若葉是鹼性食品之王，可以中和酸性體質。大麥若葉青汁熱量非常低，含有豐富的食物纖維和多種維生素，對於改善便秘，加快身體新陳代謝，阻止脂肪吸收都有很好的作用。

​​山楂茶

山楂富含維生素，胡蘿蔔素等，具有養顏瘦身之功效，可以健脾消積，對減肥有利，是女人很好的減肥良藥。山楂泡水喝可以促進胃液分泌幫助消化，降壓降脂，清除腸胃道有害物質等，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。