寶寶時不時地積食、便秘，到底是哪兒做錯了
文/李玲 受訪專家/袁麗娟（上海市兒童醫院兒童保健科主任醫師）
寶貝消化不良是所有媽咪都會遇到的問題，寶貝時不時地積食、便秘、腹瀉讓媽咪很頭疼，到底哪兒又做錯了？難道這麼餵養也不行？想避開消化不良的“十面埋伏”，媽咪還真得學點真本事。
“迷糊奶”
有些寶貝到了四五個月的時候，會出現厭奶現象。白天不肯吃奶，到了晚上快睡著時，才能吃點，這種半睡眠狀態下吃的奶，我們叫“迷糊奶”。很多媽咪擔心寶貝吃奶不夠，夜裡拼命喂寶貝，很容易導致消化不良。
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母乳從胃到腸道要兩三個小時，奶粉從胃到腸道需要三四個小時。若寶貝消化不良，食物從胃到腸道需要五個小時。媽咪強迫餵奶，寶貝的胃總是處於半滿不滿的狀態，很容易加重消化不良。
出現這種情況，媽咪可減少喂寶貝“迷糊奶”，寶貝想吃時，可喂一些白開水，逐漸將吃奶時間調整到白天。也可以在白天拉長餵奶的間隔時間，以讓寶貝的腸胃有恢復的機會。還可在醫生的指導下，選擇促進胃腸蠕動的藥物，幫助食物更快地進入到腸道。
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稀釋奶粉可減輕胃腸負擔
吃奶粉的寶貝出現消化不良，情況不嚴重的話可把奶粉稀釋一下，比如以前每次沖四勺，現在每次沖兩勺，等胃腸恢復了再恢復正常量。若兩三天不見好轉，就需要換腹瀉奶粉，即無乳糖或者低乳糖配方奶粉了。
Tips:寶貝消化不良啥表現？
症狀：打嗝，噁心，嘔吐，腹脹，腹瀉，便秘，胃痛。
體征：口氣重，舌苔白、厚膩，花舌頭。
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輔食加錯
六個月以上的嬰兒可以開始添加輔食。媽咪容易以寶貝的喜好來決定添加輔食的種類，這其實是不科學的。例如寶貝應該到七八個月才添加肉食，有些媽咪發現，加了肉湯的輔食，寶貝喜歡吃，於是就給寶貝添加肉湯，結果寶貝馬上就拉肚子了。為了避免消化不良，嬰兒的輔食添加需要遵循很多原則。
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● 首先添加容易消化且不容易過敏的食物，嬰兒米粉為首選，然後漸漸地添加胡蘿蔔泥、土豆泥、菜末。
● 要遵循一種熟悉後，再添加另一種的原則。一般來講，每加一種輔食，要觀察五六天，看看是否會出現消化不良或者過敏的現象。
● 要遵循從稀到稠的原則。開始先是米糊，接下來是稠一點的米糊，再到後來是爛飯。
● 種類和量不同時增加。在從一種過渡到多種食物的階段，要注意加量就不要加種類，加種類就不要加量。
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母乳太油
母乳的成分很適合新生兒消化器官特點，但母乳引起的消化不良也很常見。早產兒以及先天體質較弱的寶貝，容易出現母乳不耐受的問題；母乳的脂肪容易消化，但是如果媽咪攝入太多脂肪，寶貝也會出現消化不良的問題，通常這種情況寶貝的大便會油乎乎的。
遇到這些情況，媽咪需要減少脂肪的攝入量，把湯湯水水裡的油去掉再喝；在餵奶前二十分鐘，可以喝一杯白開水，讓奶水稀釋；也可以餵奶時，讓寶貝一側奶吃5～10分鐘，就換另一側奶來吃，然後將剩餘的奶擠掉，這樣可以避免寶貝攝入脂肪含量過高的後奶。
一般來講，對於輕度消化不良，經過兩三天的調整，寶貝就能恢復正常了。
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消化不良“十面埋伏”之—客觀因素
消化功能與營養需求矛盾 1歲內的寶貝生長發育迅速，營養需求量大，然而其腸胃功能並未發育健全，餵養稍微不當，即容易引起消化不良。
氣候變化 嬰兒消化系統非常敏感，氣候變化也會影響胃腸，進而產生消化問題。
過敏因素 對牛奶蛋白、雞蛋、魚蝦等過敏的寶貝，接觸過敏原就會出現腹瀉、吐奶、腹脹、便秘等問題。
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病毒感染 病毒感染也是引發寶貝消化問題的一大原因。比如秋季腹瀉、呼吸道感染，均可引起胃腸變化，表現為胃腸消化不良。
細菌感染 2歲多的寶貝，活動增多，喜歡抓摸各種物品，如果不小心將細菌吃到肚裡，即容易引起消化道的細菌感染。
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簡單食療，搞定消化不良
焦米湯 將大米研磨成粉，炒成咖啡色，熬成湯，有很好的吸附作用，對腹瀉寶貝很有用。
薺菜水 將野生薺菜連根洗乾淨，一歲以內寶貝煮兩根，一歲以上三歲以下寶貝煮三四根，每天喝兩三次，對緩解寶貝消化不良有好處。
白蘿蔔水 用從沒沾過油的鍋煮白蘿蔔水，可順氣和胃，對調理寶貝胃腸有益。同法煮蘋果水也不錯。
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貼心提醒：
對於腹瀉嚴重又不肯喝水的寶貝，到醫院打吊瓶補水是很有必要的，同時還應該考慮補充維生素。
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