母乳餵養的寶寶，還需要喝水嗎

最近很多寶媽問菠菜，說自己給寶寶喂母乳，是不是就可以替代喝水，但是又怕母乳所含的水分不足以補充寶寶的身體所需。對於這種疑惑呢，菠菜也表示理解，所以今天菠菜就給寶媽們來聊一聊關於母乳餵養到底需不需要喝水的問題。

母乳中80%是水，寶寶只喝母乳，就能滿足嬰兒身體所需的水分。如果給嬰兒喂水，會擠佔嬰兒部分胃的容量，抑制孩子的吮吸能力，也會使他們主動吮吸乳汁的量減少。喂水量多的話不僅對嬰兒成長不利，還會造成母乳分泌減少。因此，純母乳餵養的孩子6個月前不建議再喂水。

什麼時候應該給寶貝補水？

1.兩頓奶之間：在兩頓奶之間，可以適當喂寶貝一點水，尤其在天氣炎熱的夏天，或是乾燥的秋天，或者寶貝出汗多、咳嗽、鼻塞時，需要多補水。還能起到清潔口腔的作用。

2.吃離乳食時：在吃離乳食的時候可以給寶貝喝一點水，但是要注意量，不能影響到寶貝的食欲，而且最好是白開水，這樣就不會影響寶貝吃正餐了。

3.長時間玩耍以後：寶貝在經過長時間的玩耍以後，通常都會覺得口渴，這個時候媽咪應該給寶貝補充一些水分。特別是對月齡大的寶貝，運動量比較大，流失的水分也就更多。

4.外出時：尤其在乾燥炎熱的季節，外出很容易流汗，所以媽咪應該隨身準備一些水，在寶貝口渴的時候及時給他補充。

5.大哭以後：哭泣可是一項全身運動，寶貝經歷了長時間的激烈哭泣以後，不僅會流很多眼淚，還會出很多汗，所以需補水。

6.洗完澡以後：洗澡對寶貝來說也是一種運動，會出很多汗。所以洗完澡以後應該給寶貝補充一些水。

最後呢，菠菜對以上做一個總結：寶寶6個月之前儘量不要喝水，6個月之後呢則需要根據具體情況，在寶寶損失了一部分水分之後，就可以適當的再補充一些。只要把握住寶寶即時的身體狀況，關於寶寶是否需要喝水的問題自然也就迎刃而解了。

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