想吃零食又怕胖？吃這些試試

幾乎所有女孩都喜歡吃零食。百貨商店裡，大街上，公共汽車裡，我們都能看到許多女孩子不停地磕瓜子、嚼口香糖或巧克力等，在不停地吃著各種各樣的零食。女生上班的桌子裡備著許多零食，家裡的櫥櫃裡藏著各種各樣的零食。一碰到煩惱和不滿的時候，我們需要借著吃零食來發洩鬱悶和打發時間。如，由於丈夫經常晚歸，這時妻子會一邊看電視，一邊等丈夫回來，妻子就得吃點零食，無聊地等待時光才不會顯得那麼漫長。有時是下班後，由於沒有約會，時間太多，反而不知如何度過才好，這時也需要吃點零食來排遣多餘時刻的欲望。有時是和朋友們一起聊天，只有邊吃零食邊聊天，氣氛才會歡快。沒有零食的聊天聚會是多麼無聊。對於女生來說，就是開心時想吃零食，不開心時，也需要吃零食安。吃零食是生活中最大的樂趣之一。但是，最大的噩夢也隨著愛吃零食這一點來了——不健康、肥胖。很多人都說吃零食不健康，而且零食吃多了，還特別容易發胖，怎麼辦？我們想吃零食，但不想變胖啊！怎麼辦？不要擔心，你可以吃一下這些零食。它們不僅非常好吃，吃了不止不會發胖，還非常健康哦！

【酵素青梅】

酵素青梅多吃還可以潤腸通便，排毒養顏，幫助消化，促進新陳代謝哦，是愛吃零食又想減肥的美女們的最佳選擇！喜歡酸甜口味零食的妹紙們，一定要試試酵素青梅哦。

【紅薯乾】

辦公時候來一點紅薯乾，上班生活更有味！紅薯乾，被聯合國譽為最健康的食品，地瓜幹上白霜為自然散發的糖分，有甜味可是非常健康，吃了完全不用怕發胖哦！

【魔芋餅乾】

想減肥又愛吃零食的姑娘一定要試試魔芋餅乾！低熱、低糖、低脂，還富含人體所需的膳食纖維，是女生們減肥、通便的好食品，還可以做到食藥同效，非常健康和安全哦。

【黃秋葵幹】

秋葵幹將多餘的水分蒸發掉，味道比起鮮的黃秋葵更濃，更美味哦。而且含有豐富的可溶性膳食纖維和維生素C,可以使皮膚美白、細嫩。

【香蕉幹】

餓了需要補充能量，還怕吃了會胖？選香蕉幹就對了！香蕉幹香脆可口，還含有的大量膳食纖維，食用後容易產生飽感，還能促進腸胃蠕動和新陳代謝。

【桑葚幹】

桑葚幹最適合各位美女們邊看電視，邊吃桑葚幹，就可以補充各種葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸等美容營養物，聽起來是不是很棒呢？想輕鬆美容的美女們別錯過！