雪場上大顯身手有訣竅

如何能秀出漂亮的並腿轉呢？若是以英文來解釋並腿轉，最簡單的名詞就是ParallelTurn，其實其中的學問就多了，中級滑雪者可以從大回轉(LongTurn)來入門。一般的滑雪者在轉彎時，常會不由自主的愈轉彎愈小，可是那又不是小回轉，我們姑且稱之為不完全轉彎；顧名思義就是轉彎動作沒有做完全。

完整的轉彎動作程式在轉彎前應先把雪板的力量放掉(膝蓋up)，在開始轉彎時把力量放在穀腳(Outsiedfoot)，在轉彎的過程中把力量漸次的放下去(膝蓋down)；這就完成一個轉彎。切記不要亂放氣力，那祗是事倍功半而已；太多不必要的力量加諸在雪板上，會造成橫滑（SLIPPING）發生的機會，降低雪板的控制和速度。記住！多體會緩和而平順的分段施力。

*【為初學者設計的板子，相對軟一些，可以彌補腿部力量的不足，兩軸可變密度玻璃纖維又保證了板子本身的彈性，雙向滑行對稱版型，突起觸雪點，更加平順】

開始進入並腿轉練習的skier最常犯的兩個毛病，第一個毛病是膝蓋的上下動作沒有，這樣就無法抓到放鬆雪板和施力的時間點；第二個毛病就是不習慣谷腳的單邊施力，而是兩腳同時施力，這很容易會造成內頃的問題。膝蓋的動作，可以利用口念的方式強迫進行(久了就會習慣)。而谷腳單邊施力的練習，可以用全制動動作來練習。

在這兒可以提供各位skiers做參考；全制動的速度比較慢完且穩定，是練習各種高級動作的最佳摩擬動作。舉凡點杖、小回轉、基本動作的調整都可以利用全制動來練習，等到熟練後，再進入實際動作練習，真的是非常好，所以全制動動作千萬要確實。

*【高密度材質，抗寒耐衝擊，有效提高您滑雪中的安全係數，設有自由開關，可調節風口大小；柔軟天鵝絨棉，保暖親膚，佩戴舒適，可拆卸耳套，方便日常清洗，清晰不縮水不掉色】

保持全制動姿勢，滑行時把重心完全放在穀腳，抬起山腳(insidefoot)，保持單腳滑行，若是無法平衡可以隨時把山腳放下，盡一切可能使用穀腳滑行。滑行中，雙腳仍舊保持內八字，這樣才不會因不平衡將山腳放下後，速度加快而失控。

當要換邊練習時，將山腳雪板放下，順勢將膝蓋做up動作。準備就緒後，原來的山腳變為穀腳，慢慢的把身體重心全部放下，再提起另外一隻腳。待這個全制動單邊動作熟練後，就可以動作放到雪板平行之並腿轉動作中練習。

*【Burton初級入門款，雖然它沒有其他板子的彈性好，沒有更多的技巧，但它可以讓你從一個菜鳥變得越來越有自信，帶你一步一步邁向更多的水準】

當單邊練習也極為熟悉後，必須要恭禧你大功告成。此時就算不抬起單腳，都可以很習慣的以單腳做並腿轉彎。此時不妨再把課程拉回基礎的全制動轉彎，你會發現到你的全制動轉彎動作也變漂亮了！這更證明一件事，無論是全制動或是並腿轉，他們的動作原理都是相同的。

*【選用科技防水面料，防風，保暖透氣，並具有防油污功能，迴圈鎖溫，保留溫度，快速透氣，時刻保持身體舒適乾爽】

剛開始練習並腿轉時，不妨把兩隻雪板的間距拉大，與肩同寬都是可接受的。如此一來不但重心會較穩定，滑行速度也會因為雪板之橫滑增加而減慢速度。在練習階段，速度能慢就儘量放慢，否則很容易會因為緊張而導致不完全轉彎的發生。

*【手套面層使用D-Dry防水耐磨層，內部保暖材料使用軍用保溫材料，重量輕，具有羽絨纖維一樣的柔軟和溫暖的手感，在潮濕以後能快速乾燥；微調巴扣是由氯丁橡膠以及尼龍等複合材料組成，耐低溫、更好、更耐用，並且韌性好，更加方便的調整到適合自己手腕的位置進行保護。】

最後，需要再一次叮嚀大家：從大回轉開始你的並腿轉哦！