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早餐來一杯山藥粉,營養又塑身

山藥是日常生活中存在的一種蔬菜類型,人們用山藥做成各種各樣的美味佳餚,但是,山藥還有另一種價值,那就是減肥美體。山藥不僅僅是一種蔬菜也是一種重要的中藥成分和食藥。那麼,用山藥精心磨成的粉狀物到底是一種怎樣神奇的物質呢?下面就給大家介紹一下山藥粉的功能效果。

首先,將山藥研磨成粉狀物質以後,山藥中的成分就易被人體吸收了,喝起來也比較符合現代人的飲食口感,讓你的味蕾在節食之餘得到一定的享受和舒展;山藥粉可以除掉人體中的濕氣,維持機體的健康,讓機體得以排出長期以來沉積的濕氣,因濕氣重而肥胖者可以飲用山藥粉以增強排濕功能。

山藥的作用就是有效地防止脂肪在體內的沉積,它能將這些積聚已久的脂肪排出體外,減少脂肪的沉積,利於腸胃的消化和吸收,從而起到減肥功效。最後,山藥中含有大量的植物纖維,這些纖維除了能夠保證腸胃蠕動,增強消化功能以外,還有增加飽腹感的功效,有利於抑制您在冬季瘋長的飲食欲望,減掉體重,恢復美體。

以上介紹了山藥的減肥功能之後,山藥粉到底應該怎樣沖泡呢?山藥粉一種口味的口感是不是過於單調呢?也可以加入其它成分。早餐,午後,晚餐,各種時刻都可以盡情飲用:

1、山藥粉+薏米粉+芡實粉:薏米是生命健康之禾本植物,是大家的除濕器,也是一種良好的減肥植物,這種植物粉的加入能夠讓山藥粉的減肥功能倍增。芡實是一種植物的果實,芡實粉也是一種水生植物果實的原粉,飲用芡實粉能夠讓大家緩解或者消除某些咽部炎症,維持機體的營養。

2、山藥粉+芝麻粉:芝麻中含有很多預防肥胖的物質,還含有許多蛋白質和多種礦物質以及維生素等,因此芝麻粉的加入能夠為您提供更多的味蕾享受,也能讓您的機體更加健康,形體更加美麗。

3、山藥粉+紅豆粉+紅棗粉:紅豆有著利尿排毒的功效,排出毒素的功能是頂呱呱的,紅棗能夠為女生朋友們提供更多的營養,讓您的肌膚恢復彈性和細膩。

山藥粉的功效,相信大家都已經有所瞭解了,那麼,各位立志于減肥的女生可以去試著飲用一下,看看這令你神奇的功效。