早餐來一杯山藥粉，營養又塑身

山藥是日常生活中存在的一種蔬菜類型，人們用山藥做成各種各樣的美味佳餚，但是，山藥還有另一種價值，那就是減肥美體。山藥不僅僅是一種蔬菜也是一種重要的中藥成分和食藥。那麼，用山藥精心磨成的粉狀物到底是一種怎樣神奇的物質呢？下面就給大家介紹一下山藥粉的功能效果。

首先，將山藥研磨成粉狀物質以後，山藥中的成分就易被人體吸收了，喝起來也比較符合現代人的飲食口感，讓你的味蕾在節食之餘得到一定的享受和舒展；山藥粉可以除掉人體中的濕氣，維持機體的健康，讓機體得以排出長期以來沉積的濕氣，因濕氣重而肥胖者可以飲用山藥粉以增強排濕功能。

山藥的作用就是有效地防止脂肪在體內的沉積，它能將這些積聚已久的脂肪排出體外，減少脂肪的沉積，利於腸胃的消化和吸收，從而起到減肥功效。最後，山藥中含有大量的植物纖維，這些纖維除了能夠保證腸胃蠕動，增強消化功能以外，還有增加飽腹感的功效，有利於抑制您在冬季瘋長的飲食欲望，減掉體重，恢復美體。

以上介紹了山藥的減肥功能之後，山藥粉到底應該怎樣沖泡呢？山藥粉一種口味的口感是不是過於單調呢？也可以加入其它成分。早餐，午後，晚餐，各種時刻都可以盡情飲用：

1、山藥粉+薏米粉+芡實粉：薏米是生命健康之禾本植物，是大家的除濕器，也是一種良好的減肥植物，這種植物粉的加入能夠讓山藥粉的減肥功能倍增。芡實是一種植物的果實，芡實粉也是一種水生植物果實的原粉，飲用芡實粉能夠讓大家緩解或者消除某些咽部炎症，維持機體的營養。

2、山藥粉+芝麻粉：芝麻中含有很多預防肥胖的物質，還含有許多蛋白質和多種礦物質以及維生素等，因此芝麻粉的加入能夠為您提供更多的味蕾享受，也能讓您的機體更加健康，形體更加美麗。

3、山藥粉+紅豆粉+紅棗粉：紅豆有著利尿排毒的功效，排出毒素的功能是頂呱呱的，紅棗能夠為女生朋友們提供更多的營養，讓您的肌膚恢復彈性和細膩。

山藥粉的功效，相信大家都已經有所瞭解了，那麼，各位立志于減肥的女生可以去試著飲用一下，看看這令你神奇的功效。