想要寶寶睡出好頭型？2個月內最重要！

文/小妍老師

關於寶寶頭型問題，相信很多媽媽們也同樣糾結過："家裡老人總是說,要讓寶寶把後腦勺睡平點，就是把頭固定住，仰面朝天的睡覺.這樣以後梳小辮子好看。"

雖然這種習俗或許通常情況下還不至於讓嬰兒發生嚴重的頭顱變形(嚴重的畸形會致使嬰幼兒腦容量不足，危害智力正常發育)，但現代的父母，很難再認同扁平的頭型，反而更喜歡圓圓的後腦勺。

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【如何睡出好頭型】

寶寶在初期還不能轉動沉重的頭部，因此當某一方位的顱骨長期承受整個頭部重量的壓力時，其形狀就會受到影響。

大家都知道，雖然趴著睡好，但是大部分媽媽還是不敢冒趴睡窒息的這個風險，因此，我們能選擇最多的就只有仰臥和側臥兩種。

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每隔2～3小時變換寶寶的睡覺姿勢，讓其側臥或者仰臥姿勢交替進行。因為寶寶會朝媽媽方向看，因此媽媽至少每個星期和寶寶調換一次睡覺位置，這樣也能避免一些孩子長期朝一個方向看造成的斜視。

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【睡出好頭形的時刻表】

★2個月內最重要

當寶寶逐步長大後，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭形就不大會改變了，此時約為2個月大。

★3個月內調整來得及

假如2個月以後發現寶寶的頭形不對稱了，3個月以內趕快調整還來得及，爸媽不用太著急。3個月以上的寶寶頭形基本固定，睡姿可以自由一些。

★囟門閉合定終身

通常來說，寶寶在一周歲至一周歲半時，前囟門會閉合。寶寶的前囟門閉合以後，頭形就定型了，很難再有所改變。

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【有媽媽問，幾個月大的寶寶頭睡偏睡歪了怎麼辦?】

扁頭綜合征也分等級

美國關於扁頭綜合征的研究已經有了較長的歷史，也已經建立了系統性的觀察與診斷的方法，以下是扁頭綜合症的美國診斷標準：

1、少於6毫米的扁頭和偏頭不需要治療，伴隨孩子成長，自主的睡姿變動，頭髮的覆蓋等等可以使這些畸形想像變得不易察覺。

2、不對稱資料在6~12毫米的情況被視為中度的扁頭綜合征，而這種狀況建議接受治療。

3、不對稱資料超過12毫米時常常伴隨著 扁頭和偏頭複合的情況，應當接受治療。

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【已經睡歪了怎麼辦？】

【美國babycenter建議：矯正寶寶偏頭的方法】

1、睡覺：把寶寶的頭部調換方向，從左到又，再從右到左。如果寶寶的小床靠牆，那寶寶的頭最好朝外。怕寶寶掉下床而用枕頭等物品把寶寶一個姿勢固定好，是美國兒科協會不鼓勵的做法。此外，經常挪動嬰兒床的位置，避免寶寶總看一個他感興趣的方向（或避免趨光性，即寶寶喜歡看光亮的地方）；

2、餵養：調整和變換姿勢，哪怕是吃奶瓶的寶寶。

3、位置：別把寶寶放在安全座椅、兒童餐椅或搖籃裡這樣相關固定的地方太長時間。這樣的地方很有可能讓寶寶的頭部總保持同一個姿勢，導致局部受壓時間過長。

4、俯臥：在寶寶清醒時，要通過“俯臥”來鍛煉寶寶的大運動技能（四肢技能）。“俯臥”是通過訓練寶寶的頸部肌肉力量來幫助寶寶預防偏頭的。頸部有勁了，寶寶睡覺時頭部才能左右轉動。

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有的媽媽為了矯正孩子的頭型，甚至花重金買了糾正嬰兒頭型的頭盔，這到底有沒有必要呢？

荷蘭實驗證明：寶寶中度偏頭無需戴糾正頭盔

其實，6個月前寶寶偏頭現象十分常見和正常，必須確認嚴重程度後再給寶寶“開藥方”。其次，荷蘭研究小組也表示不鼓勵給中度顱骨變形的寶寶佩戴頭盔，中國兒保專家也不建議人為干預。在小編整理的預防和矯正方法中，基本都是依靠日常調整進行自然康復。

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最後我想說的是，特別能理解當媽媽看到寶寶頭型不佳時的焦慮心情，但絕不能把糾正頭盔當簡單商品一樣隨意買來給孩子佩戴，更不能隨便聽信一些所謂的“土方法”來矯正孩子頭型，哪怕寶寶患有重度扁頭綜合征，也一定要先帶寶寶到醫院檢查確認程度後，再與醫生商討合適的治療方法。

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來源：森巴育兒，本文已獲得授權

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