晚餐這樣吃，你敢嗎？一月輕鬆瘦出小蠻腰

人體脂肪超標是身體的實質，很多親們都被多餘的脂肪所困擾，甚至很多時候都想直接用手把脂肪全抓出來，想法雖然是不錯，但是現實總是那麼骨感！很多胖子想要瘦卻總是敗給美味的零食，只要一看到那些膨化食品，美味的糕點就總忍不住的想要去吃個夠，吃個飽！！致使減肥從此失敗...其實想要瘦又不想運動，方法很簡單，只要把平時的膨化零嘴更換一下就可以了，並且晚餐的時候不吃飯，用飽腹又營養的代餐粉作代餐，堅持幾天，效果會是很驚喜的哦，那該吃什麼呢？別急，小編現在就告訴你！

【紅豆薏米粉】

在這寒冷的冬天裡，很多妹子都會出現手腳冰涼的狀況，無論怎麼捂都無動於衷，而紅豆有很好的暖身暖宮功效 ，薏米則祛濕效果好，兩者搭配製成粉狀，口感濃稠又飽腹，作代餐是不二的選擇。

【大麥若葉青汁粉】

大麥若葉是一種含豐富膳食纖維的食物，對於便秘的親們，經常飲食有很好的緩解功效，同時含有大量的鹼性成分，能有效的改善酸性體質，濃稠香滑的口感，吃一碗就有很強的飽腹感。

【芝麻核桃桑葚粉】

一般肥胖的人群體內都含有一定的濕氣，並且腎臟都會有所損，這款精選黑芝麻，核桃和桑葚磨制粉狀，具有益腎烏髮，祛濕行血等作用，口感濃稠香滑，用作代餐飽腹又營養。

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜有很好的清熱解毒去厚膩功效，而荷葉曾被李時珍記載“荷葉瘦身，使人瘦劣“，顧名思義荷葉有很好的瘦身功效，這款精選冬瓜荷葉包裝，方便沖泡，飯後常喝脂肪悄悄從你身上溜走都不知道哦。

【全麥麵包】

全麥麵包是營養最全面的麵包，不僅含有豐富的膳食纖維還有多種維生素和礦物質，在冬天最難的事情就是起床了，但是又不能錯過早餐，選擇這款全麥麵包，不僅營養，作早餐還能促進腸胃蠕動幫助瘦身。

【粗糧餅乾】

呆在辦公室裡上班總會有嘴犯饞或饑餓難忍的時候，常備這款粗纖維餅乾在辦公室內，低熱量低脂肪吃著都不會怕胖，含有大量的膳食纖維還能促進腸胃蠕動幫助消化和吸收。

【綜合果蔬幹】

綜合果蔬幹是精選優質的果蔬經過多道工序加工制幹製成，口感酥脆耐嚼，細細咀嚼越嚼越有味道，不管是在家還是在辦公室，餓的時候就不要再去吃膨化食品了，選擇這款低熱量低脂肪的果蔬幹吧。

【山楂條】

山楂含有豐富的果酸成分和大量的維生素等營養成分，具有生津開胃，潤腸通便，潤肺等功效，這款精選優質山楂經過多道工序製成的山楂條，口感酸甜可口，是不錯的瘦身零嘴。