8款五穀雜糧營養美食，一周早餐不重樣

秋去冬來，大自然退去了美麗的秋裝，換上潔白如玉的厚外套。天氣的轉換讓我們不知不覺的多吃東西，冬天容易長胖是大家公認的事。愛美的妹子想要在這個冬天不長肉可是費勁了心機。水果代餐，天氣太冷腸胃受不了，還容易反彈。節食更是不可能的事，為了維持體溫，身體會自動提醒你多吃東西。為了美讓自己又冷又餓未免也太淒涼了吧！想要舒服的瘦身就不要錯過這個雙12，它是冬天裡最溫暖的懷抱，給力的活動價還有美味又瘦身的代餐美食。有它幫助瘦身不淒涼！

【紅豆薏米粉】

冰天雪地的在工作勞累的時候來一杯溫熱又香滑的紅豆薏米粉最好不過了，它口感細膩，濃濃豆香飽腹又營養。能幫你消除嚴寒和饑餓還能祛濕消腫，降脂降壓，補血美容。用它來當早餐超合適這個冬季。

【水果仁燕麥片】

妹子常說最難受的日子莫過於失戀時的肝腸寸斷，而對小編而言最難受的是寒冷的冬夜在床上餓得翻來覆去無法入睡。水果仁燕麥片口感香滑又豐富，可以搭配牛奶沖泡或是用熱水沖泡，好吃不發胖還能保證營養，多吃有助減肥哦。

【紫薯粉】

紫薯含有大量的膳食纖維和礦物質，是我們瘦身減肥的利器，它還有抗癌的功效，自己蒸紫薯吃太麻煩，那就來杯紫薯粉吧，即沖即食非常的方便，具有潤腸通便，刮油排毒的功效。

【芝麻核桃黑豆粉】

冬天的早晨黑芝麻糊是小時候吃得最多的早餐，口感細膩又香滑，暖暖從手心到胃裡，每次都能想到媽媽微笑的面孔。黑芝麻搭配核桃黑豆研磨而成營養更豐富，口感也更好，寒涼的冬天有他陪伴不僅溫暖還能瘦身，黑芝麻含有大量的維生素E代謝和生長必不可少的元素。

【大麥若葉青汁粉】

大部分的肥胖都是因為營養過剩導致，很多肥胖的人都不喜歡吃蔬菜水果，這也導致了營養不能均衡，脂肪堆積等。要瘦身就要均衡營養膳食。大麥若葉青汁粉顏色翠綠，口感清新，它含有大量是膳食纖維，能快速的排毒體內的垃圾毒素。

【魔芋五穀代餐粥】

魔芋一直都是減肥的最佳食物，不管是明星或是減肥達人都非常的喜愛它。代餐瘦身法在保證營養的同時來減少熱量，是最好的減重方法。魔芋五穀代餐粉口感細膩香滑，營養豐富含有大量的膳食纖維，能潤腸通便，減少脂肪的堆積！

【淮山魔芋綠豆粉】

身體太過肥胖想要完全通過運動來減重是很難的事，體重超標者不管是走路或是運動關節都承受著巨大的壓力。稍有不注意就會受傷。多種穀物搭配的而成，精心烘培研磨，口感香滑代餐食用有很好的瘦身效果。

【燕麥壓縮餅乾】

燕麥營養豐富含有大量的膳食纖維，不管是養生人群還是瘦身人群都非常的喜愛它。燕麥與多種穀物製成的壓縮餅乾，口感香酥，味道鮮美，好吃不發胖還有助我們減重，愛美更愛健康。