自製秋冬飲料：早喝紅糖薑棗膏，晚飲陳皮檸檬茶

也許很多妹子跟我一樣，齋喝白開水太難受，總是無法抵擋各種飲料的誘惑。但是碳酸飲料含糖太多，果汁飲料添加劑太多，奶茶咖啡則奶精太多……………………

偶然看到有人在販賣自製的手工冰糖檸檬膏，自己嘗試做了非常好喝，一發不可收拾迷上了，陸續做了秋梨高膏、檸檬膏、紅糖薑棗膏。

這裡發佈2款製作非常簡單，又十分健康，能把好皮膚喝出來的紅糖薑棗膏、膏陳皮檸檬膏的做法，只需要一個電飯煲即可以搞定，大家不妨試試。

早上喝：紅糖薑棗膏

每個月大姨媽的痛(ಥ _ ಥ)，是個女人都懂的。熱辣一杯喝下，肚子暖暖的，是姨媽痛最好的緩解。經前經後喝紅糖姜水更好，我自己的感受是經前一周開始喝，當來姨媽時，疼痛比以前減輕了；經後喝幾天，臉上氣色更好，似有補血補氣作用。而且早上來一杯薑茶，提神效果棒棒噠。

準備材料：紅糖150g、生薑100g、紅棗6顆、桂圓6顆

這個用量做出來的可以裝滿一個容量180g玻璃瓶，每天一大勺，夠喝一周。

做法：

1、生薑去皮切塊，紅棗桂圓去核切塊。

2、生薑和紅棗桂圓分開放進料理機打碎。（生薑比較硬，如果打不碎，用舂搗碎弄出更多薑汁）

3、把紅糖、生薑、紅棗桂圓放入電飯煲內，選擇煮粥模式，煮熟不要動它，讓它繼續保溫，保溫3個小時以上。

4、把玻璃瓶滾水煮5分鐘消毒，晾乾後裝紅糖薑棗膏；室溫下放2周不是問題，放冰箱可以保存1個月。

（因為薑的含水量太少，不加水煮出來的太稠，冷卻後會變幹很難挖，所以我會加3湯匙的水一起煲）

下午飲：陳皮檸檬膏

檸檬膏我做了過三種不同味道，純冰糖檸檬的會帶有苦味，百香果檸檬太酸，陳皮檸檬則又香又甜還有止咳化痰作用，正適合舒緩初冬喉嚨幹癢。而且檸檬含有豐富的維C，能防止和消除黑色素沉著，對皮膚美白有一定作用。但是據說檸檬的維C感光！？又有人說不感光……為了美，寧可信其有，那我們在下午喝或者傍晚喝就好啦，冬天太陽下山早，會接觸的陽光少，就不怕啦。

準備材料：檸檬2顆、冰糖250g、陳皮6g（這個用量做出來陳皮檸檬膏可以裝滿一個容量250g玻璃瓶，每天一大勺，夠喝一周。）

用黃冰糖或白冰糖都可以，陳皮一定要買好點的，用新會老陳皮做出檸檬膏味道比普通陳皮好10倍，10倍。

做法：

1、檸檬泡鹽水20分鐘，手然後心放鹽再搓搓表皮去掉剩餘的蠟；陳皮也冷水用泡軟一下。

2、檸檬切片，去籽，檸檬無需切太薄，可以厚一點；陳皮撕小塊。

3、把檸檬、冰糖、陳皮放入電飯煲內，選擇煮粥模式，煮熟不要動它，讓它繼續保溫，保溫5個小時以上。

4、把玻璃瓶滾水煮5分鐘，晾乾後裝檸檬膏；室溫下放2周不是問題，放冰箱可以保存1個月。

（做陳皮檸檬膏不用加一滴水，冰糖遇熱會化，檸檬本身也有足夠多的水分）

製作步驟就這麼簡單啦，妹子們快做起來吧。

【結語】

本文由什麼值得買網友“小福77”撰寫並授權轉載，如果你有更多好物想跟我們分享，歡迎在評論區與我們互動。