痛經的姑娘冬天來大姨媽，是一種怎樣的體驗？

（配圖僅供參考，與本文無關^_^）

從來不知痛經為何物的女孩子，上輩子一定是拯救了整個銀河系！專家說，人對疼痛的感知分為10級，生孩子的痛，能夠達到最高的等級10。可是，你可知有一種痛，也能讓人死去活來，痛不欲生，分分鐘想切腹自盡，那就是：大冬天的，痛經女孩的大姨媽造訪！

【冬天來大姨媽，是一種怎樣的體驗？】

本來一到冬天，就容易手冷腳冷肚子冷後腰冷，假如此時大姨媽再來，那滋味，那酸爽…看看網友們是如何描述自己冬天來大姨媽的真實感受，真可謂聲聲泣血，簡直讓人不忍心讀下去：

“好像有一個小人一樣站在你的腸子上跳繩，最開始，隔一陣跳一陣，然後，不間斷的跳啊跳，踩啊踩。再後來跳繩已經不能滿足那個小人了，開始摸爬滾打。就好比孫悟空，鑽進了鐵扇公主的肚子。而我此時已然無法控制自己，只能不由自主隨著劇痛開始側躺，趴著，弓背蜷縮成蝦米…到最後就是滿床打滾，伴隨著陣陣哀嚎了，汗！”

“人說生孩子的痛是疼痛的頂點，我可以負責任的告訴大家，對於一個資深痛經女孩來說，根據我多年經驗，冬天來大姨媽，特麼好比每月生一個孩子！想想是不是很絕望？！有時候痛到我想懷孕，起碼有9個月不用承受那種錐心之痛…”

“初三以前，我是元氣滿滿、精力無限的女漢子，從來不相信什麼女孩子天生就比男孩子弱這種奇怪的言論。直到那年的冬天，一種痛徹底將我擊垮，曾經上天入地無所不能，翻牆爬樹、下河摸魚、飆車賽跑樣樣精通的混世小魔王，一下子變成了嬌弱的林妹妹，無法上課，無法動彈，只能可憐巴巴的抱著熱水袋，蓋著幾床大棉被，在被窩裡渾身發抖成篩糠樣…甚至有一次，大姨媽突然造訪，直接疼暈在課堂上，嚇得老師和同學立刻把我抬到醫務室…啊囧！”

【痛經厲害，忍無可忍，怎麼辦？】

其實，痛經雖然可怕，但並不是無藥可救。有一個小方子特別有效，如果嘗試過各種辦法，仍然無法緩解經期疼痛的姐妹，不妨試一試。

★第一步：改善虛寒體質

俗話說“十個姑娘，九個虛”。痛經的女孩子，百分百是虛寒體質。只有改善了體質，痛經才能從根本上緩解。想要改變虛寒體質，也很簡單。

常用艾葉水洗澡洗頭：艾葉是既經濟實惠又非常好用的一味中草藥，藥房裡幾塊錢就能買一大包，或者有條件的請鄉下的親戚去田間地頭採割。最好是用在端午節這天採割的艾葉，陽氣最旺，去濕寒效果最佳。常用艾葉煮水洗澡洗頭，能夠非常有效的祛除體內濕寒，補充元氣。

不碰生冷、寒性食物：這裡說的不碰，不是說來大姨媽那幾天不碰，而是最好日常生活中都能夠少碰，不碰。霜淇淋、冷飲、雪糕之類的最好不要吃。冬天可以多吃淮山藥燉雞湯，羊肉湯等溫補的食物，全年只喝溫水，冬天吃水果的時候要事先蒸熱。

★第二步：每天老薑+熱水泡腳

冬天女孩子最容易手腳冰涼，這也是體質虛寒的表現。每天晚上臨睡前，用老薑切片煮水泡腳，或者買那種泡腳用的老薑粉，兌在水中，泡上30分鐘，很快你就會發現，渾身開始發熱，最後身上開始冒汗了。需要注意的是，最少要泡到30分鐘以上，才會有效，因此可以買那種專門泡腳的木盆，水不容易冷掉。

★第三步：要美麗，更要溫度

很多女孩子體質越來越寒，並不是天生如此，而是愛漂亮，大冬天的，喜歡穿絲襪配短褲或短裙，腿長期受寒，體質越來越差。長期飽受痛經折磨的姑娘，千萬要注意保暖，冬天可以在後腰和小肚子上貼上暖寶寶，讓你的子宮時刻處於暖融融的狀態，寒氣自然會遠離你。

做到以上三步，相信姐妹們的體質很快會有所改善，折磨人的大姨媽痛，也會漸漸離你遠去，此時你才發現，生為女人，原來也可以如此美好！