冬季送給父母的最佳的幾樣滋補品!

俗話說“今年冬令補，明年可打虎”，冬季進補深受人們喜愛，冬季逐漸步入寒冬，進補食物可以增強體質抵禦嚴寒，冬季進補可以食用一些溫性、熱性的補品。同時，對於脾胃消化不良的人，要切忌進補不要過於滋膩，選擇一些易消化的補品。到了冬季，人體處於“封藏”時期，此時服用補品，可以使營養物質易於吸收蘊蓄，進而發揮更好的作用。因此，民間有“今年冬令進補，明年三春打虎”之說。 很多中老年朋友都希望通過進補來增強體質、延緩衰老，但是補品該怎麼吃？小編這就來教您。那麼冬季進補吃什麼補品?哪些補品是冬季的不錯選擇呢?小編在此介紹關於冬季的補品有哪些吧。

冬季節是進補的最佳時期，但是補藥性強，開支大又容易傷害身體，任何補藥服用過量都有害，因此，很多朋友已經認識到藥補的缺點，藥補不如食補。既不吃藥就能補身的那當選海參，海參無疑是如今食補補品中的最佳選擇。冬季該如何選擇海參進補呢？

海參含有豐富的蛋白質，但沒有膽固醇，因此也適合高血脂、高血壓的人吃。海參中含有“硫酸軟骨素”,能夠抗衰老，增加皮膚彈性。海參是一種珍貴的海產品，它肉質細嫩，還有彈性，富含鈣、鐵、磷、蛋白質等多種營養成分，而且膽固醇的含量很低很低，冬天老人進補，海參是不錯的選擇，特別是對於腎虛的人。

海參中的“海參粘多糖”可以抗癌。由於夜能養陰，所以經常熬夜工作的人容易陰虛，故而適合吃一些海參來滋補。海參中的海參粘多糖、硫酸軟骨素、海參皂甙等，這些活性物質有提高機體免疫力、抗衰老等多種保健功能。體弱和無病者常吃，能強身健體。老人吃了可以增強免疫力。

紅參號稱補氣大王，性偏溫，氣虛兼陽虛的人可以吃，但陰虛易上火者不宜。體質虛弱、容易疲勞的人可以考慮食用紅參。

鹿茸性情溫熱，可以大補腎陽，所以陰虛火旺者絕對要禁用。牙齦紅腫、口乾咽燥、易流鼻血，以及大部分的高血壓患者都要慎用鹿茸。其實，除了鹿茸，還有鹿角、鹿角膠、鹿角霜等，都有藥用價值，效果和鹿茸類似但藥力稍遜，但相對平和且更安全，價格也比較便宜。

蟲草大部分人群進補時都適用，但價格昂貴、假貨次貨多，購買時要特別注意。

阿膠可補血、養血、止血，適用範圍也比較廣，女人比較適合，但胃腸道不好的人不可隨意服用。特別是腸道功能差、大便溏稀不成形者慎用。

核桃仁平時都能當零食吃，安全性當然是比較高的。它主要是補益肺腎，可以健腦、潤腸、通便，還可以緩解慢性咳喘。但是，大便溏稀的病人不適宜食用。

提醒：

冬季進補雖好，還需根據個人體質決定，因人而異，如果體質不虛弱，就不要盲目進補。如果需要進補，也要諮詢醫生自己適合吃哪種補品，服用多少和服用方法以及飲食注意等知識。