為啥女明星們天天熬夜，皮膚還那麼好？！

現在長期熬夜族太多了，身為固定成員的小編實在覺得熬夜太傷皮膚太傷身。可是作為職場女性不僅要承受職場的壓力，還要管理生活中的瑣事，可能偶爾還要消遣，逛個街聚個小餐，每天的時間都不夠用，只能壓縮睡覺時間。可是熬夜、晚睡就無可避免會損傷皮膚，到底該怎麼辦呢？ 女明星們經常熬夜拍戲趕通告，可是鏡頭前依然容光煥發，皮膚嫩到掐得出水，到底怎麼辦到的？趕緊來看看！

◆睡前護膚三步曲，晚睡、熬夜也能擁有好皮膚。

▼睡前護膚三部曲之晚餐：清淡為主，忌食辛辣食物和酒精類飲料。

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等以利於皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈，並使皮膚白皙紅潤喲~

▼睡前護膚三部曲之潔面：晚睡不晚洗

肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。對於懶或者想節省時間的人來說，可以選擇卸妝清潔二合一的潔面產品哦~

另外，潔面乳可以選擇一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。

▼睡前護膚三部曲之保濕：潔面後儘快保濕

潔面後要儘快將臉上的水分擦乾，否則不僅是皮膚表面的水分，連皮膚深層的水分也會揮發掉，臉部就會變得非常乾燥和緊繃。擦乾之後，立即塗抹保濕水和後續護膚產品，這樣才能保證將水分迅速補充到肌膚真皮層，並牢牢鎖住水分。冬季更是要注意做好這點，否則你會發現再保濕滋潤的護膚品用了也沒有效果哦~

◆晚睡有五寶：維生素、精油、面膜、晚霜、精華液

1.維生素

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。

2.精油

睡前保養時，在一盆熱水中加入幾滴精油並攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低後，可以將臉浸到水中，三五分鐘即可。這種方法對皮膚乾燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。

3.面膜

如果擔心每天敷面膜會導致過度保養，那麼可以在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘後面膜中的水分會被肌膚吸幹，接著再噴一層化妝水，5分鐘後揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重。

4.晚霜

即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功能的精華晚霜。塗抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液迴圈，提高細胞代謝活力並且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。

5.精華液

儘量在午夜到來之前完成精華液塗抹和吸收。

這樣完整的防護體系才能保證皮膚在日間擁有最佳的保護屏障哦！如果你也是熬夜黨，還沒有購置相應的護膚產品來改善自己熬夜後的皮膚，那就來看看小編為你們推薦的這幾款護膚產品吧！

1、【澳洲進口綿羊油VE面霜】

這款澳洲進口綿羊油，可以提供持續的水分到皮膚，增加皮膚膠原密度和預防皺紋，促進肌膚細胞恢復活力，改善皮膚乾燥、暗沉，延緩衰老。

2、【澳洲進口山羊奶精油手工皂】

澳洲山羊奶中維生素E含量較高，可以延緩肌膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤，並且具有修復作用。讓你溫和潔淨，清除皮膚夜間污垢。

3、【澳洲進口梔子花精油手工皂】

含有梔子花植物精華，可以分解黑色素，消除暗沉。深層清潔毛孔，給肌膚帶來溫和無刺激的貼心呵護~男女老幼都適用，潔面卸妝均可哦~

4、【蘭芝夜間修護睡眠面膜】

連續熬夜後皮膚水分流失，睡前敷一層，可以一邊補充水分一邊鎖緊水分，令肌膚含水量一夜之間急升75%，清晨重現飽滿水感~

5、【寵愛之名亮白晶化生物纖維面膜】

生物纖維材質面膜，亮膚專利配方，精華液超多，可以減少黑色素形成，改善肌膚細紋和鬆弛，還可以改善粗糙暗黃的肌膚哦~

雖然熬夜總有對策可以解決肌膚問題，但長期下來對皮膚和身體的傷害是無法從根本上治療的，所以寶寶們儘量還是要早睡哦~