必學！分娩過程要注意事項之6大禁忌

分娩是一個自然生理過程，但在分娩過程中會出現的情況千變萬化，需要您和您的家人及時、淡定、冷靜地應對。在分娩過程中，有哪些注意事項呢？下面就讓我們一起來詳細瞭解一下分娩過程注意事項。

★分娩過程注意事項之6大禁忌

1.不要高聲亂叫

原因：持續地高聲喊叫，就會打亂緩解陣痛的呼吸節奏

建議：聲音低一點，從一開始就“過分關注”陣痛。不要詳細地記錄什麼，這會讓你感覺緊張、疲勞，而這些首先會影響到交感神經，陣痛就越難度過。

2.不要向後仰

原因：身體後仰只會加劇宮縮痛。

建議：採用糾正胎位不正的胸膝臥位，趴在地板或是床上，胸部和膝蓋著地，臀部翹起，重力就會向相反的方向起作用，疼痛就會減輕。

3.陣痛沒來不要用力

原因：用力是為了配合陣痛的波動，否則就是白費力氣的，等到需要真的用力的時候就沒力了。

建議：配合陣痛的波動而用力。

4.不要憋氣

原因：憋氣時身體會不自覺地用力，這樣會增強產痛的感覺，有時甚至會出現頭暈的現象。

建議：不要憋氣，配合陣痛進行有節奏的呼吸。

5.不要閉眼睛

原因：很多孕婦在分娩的時候閉眼睛容易感到頭暈。

建議：如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音，更集中注意力分娩的話就可以這麼做。不然，還是睜開眼睛更好。

6.不要採用排便姿勢

原因：因為這種姿勢在重力作用下，會讓要排便的感覺有增無減。

建議：產痛增強後就儘量不要採取蹲廁所的姿勢也不要坐在椅子上了。

★分娩過程注意事項之配合醫生篇

1、消除懼怕心理，保持鎮靜樂觀，儘量放鬆；

2、按時進食，吃好喝好，補充足夠的營養；

3、如果胎膜未破，經醫生同意，可在待產室內行走活動；

4、按時排尿，每2－4小時一次，使膀胱空虛，以免阻礙胎頭下降。

5、宮縮時也可做一些輔助的減痛動作。

★分娩過程注意事項之分娩用力篇

分娩過程中，什麼可以用力呢？宮口開全就可用力了，此時，產婦需要配合陣痛，有意識地施加腹壓，這種腹壓便稱為“使勁”。以頭胎產婦來說，從子宮口全開開始到胎兒娩出為止，一般不能超過2小時的時間。由此可知，會不會用力、使勁，對生產是否順利很重要。

用力的步驟：

仰臥，雙手抓住枕頭或床柱，宮縮高峰的時候使勁；

採取仰臥的姿勢做深呼吸，空氣吸入胸部後，暫時憋住，然後像排便時一樣，向肛門的方向用力；

無法再繼續憋氣時，便開始吐氣，接著馬上再吸氣、用力。

★分娩過程注意事項之會陰側切篇

初產婦分娩時，多數人要作會陰切開。會陰切開常用於以下情況：

1、初產婦會陰緊，分娩時常有不同程度撕裂，切開會陰是為防止不規則撕裂和損傷肛門。

2、手術助產時，為了便於操作防止會陰裂傷，大多數產婦需切開。

3、有胎兒窘迫時，應迅速娩出，切開會陰可達到快速的目的。

4、早產兒胎兒雖小，但為了避免損傷嬌嫩的胎兒，有必要會陰切開。

5、會陰切開能縮短分娩時間，減少盆底組織鬆弛，減少產後陰☆禁☆道膨出及子宮脫垂，不影響日後性☆禁☆生☆禁☆活。