7招，讓寶寶晚上睡眠更踏實！

媽媽問：您好，請問寶寶8個多月，晚上8點會吃牛奶睡覺，但是總是睡不踏實，會突然大叫、哭鬧，有時候一夜幾次。白天輔食不肯好好吃，晚上也還要吃2-3次母乳睡覺，我準備4月底給她斷母乳，能和夜奶一起斷嗎？另外，請問寶寶晚上睡眠不踏實是什麼原因造成的呢？寶寶可以吃藥改善嗎？

李璞答：

幾點建議：

1寶寶有無乳糖不耐受的問題，使寶寶夜眠不安，建議換含乳糖水解酶的奶粉；

2輔食除營養均衡外，注意多變換花樣，調動寶寶好奇心；

3睡前儘量讓寶寶吃飽；

4建議母子分床睡覺；

5不建議服用某些藥物；

6我們希望寶寶夜裡能睡夠覺，你家寶寶，最好在傍晚8點半至9點之間上床睡覺。尤其希望，他在夜裡11點到淩晨1點，能進入深睡眠，每天睡夠12-16小時；

7如果寶寶每日奶量超過800毫升，可以暫時不用額外補充鈣劑。

來源：李璞育兒，本文已獲得授權

凡本號注明“來源：XXX（非本號），本文已獲得授權”的所有作品，版權為原作者所有，我方已獲原作者授權，有權轉載使用的其作品，請勿轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。違反上述聲明者，原作者方有權追究其相關法律責任。

有關版權及相關問題請聯繫旺旺：親子小百科